Regulačné potraviny sú v podstate rastlinné potraviny ako ovocie a zelenina, pretože poskytujú telu vitamíny, minerály, vlákna a vodu, ktoré regulujú jeho fungovanie.
Zoznam regulátorov potravín
Nasleduje zoznam regulačných potravín:
- mrkva, paradajky, repa, brokolica, cuketu, paprika, chuchu;
- šalát, kapusta, špenát;
- jahoda, pomaranč, mandarinka, ananás;
- banán, avokádo, hrozno, slivka, rajčiak.
Naše telá potrebujú tieto potraviny, ale aj dôležité potraviny, ktoré dodávajú energiu a pomáhajú budovať tkanivá tela, a tak je možné potraviny rozdeliť na regulátory potravín, staviteľov a energiu .
Funkcia regulačných potravín
Regulačné potraviny majú funkciu udržiavania tela a pokožky dobre hydratovanej, dobre fungujúceho čreva bez zápchy alebo hnačky, vlasov dobre vyživených a lesklých, bez prehĺbenia, rovnako ako bez huby, dobre rastúcich nechtov. a pevnosť.
Je to preto, že regulované potraviny sú konzumované tak, že oči sú zdravé, schopné vidieť dokonca aj v noci av slabom svetle a krv správne distribuuje vodu a iné živiny v tele, čo spôsobuje, že svaly celého tela dostávajú živiny držať sa stáť, schopný urobiť beh alebo len prechádzku.
Navyše je to kvôli vitamínom a minerálnym látkam prítomným v regulácii potravín, že deti rastú a rozvíjajú sa normálne, dokážu dosiahnuť dospelosť s reprodukčnými orgánmi zdravými a bez problémov v hormonálnej produkcii.
Pozri tiež:
- Potravinové konštruktory
- food energie
Pochopte, ako dochádza k absorpcii živín v čreve
