Niektoré tipy na pomoc pri potlačovaní cukrovky pri zachovaní hodnôt pod 130 mg / dl nalačno a nižších ako 180 mg / dl po jedle môžu byť:
- Zaznamenajte na papieri hodnoty cukru v krvi pred jedlom a po každom jedle;
- Jedzte malé množstvo sladkostí a vždy po jedle a potom sa prechádzajte;
- Nejedzte ovocie sám, ale sprevádzajte s iným jedlom, ako je jogurt;
- Prechádzajte po jedle;
- Nezostávajte dlhšie ako 3 hodiny bez jedla.
Tieto tipy sú jednoduché spôsoby kontroly diabetu 1. typu, diabetu 2. typu a dokonca gestačného diabetu tým, že zabraňuje príliš nízkemu cukru spôsobujúcemu hypoglykémiu alebo prílišnému zvýšeniu hyperglykémie.
Viac informácií o hypo a hyperglykémii v: hypoglykémii a hyperglykémii.
Ako ovládať diabetes
Všeobecne platí, že až kým neupravíte hodnoty cukru v krvi, musíte skontrolovať hladinu cukru v krvi nalačno pred jedlom a po každom jedle. Keď sú hodnoty legalizované, lekár podľa liekov naznačuje, koľkokrát je potrebné skontrolovať hodnoty cukru v krvi, môže to byť potrebné urobiť iba ráno alebo ráno a popoludní.
Ak chcete vedieť, akú hodnotu krvného cukru potrebujete na vykonanie krvného testu, ktorý sa dá urobiť doma pomocou zariadenia nazývaného meter, čo je veľmi dôležité pre zdravie diabetika.
Na reguláciu hodnôt cukru v krvi má diabetický pacient okrem kŕmenia s malým množstvom cukrov ako odborník na výživu a užívanie liekov alebo inzulínu na lekársky predpis musí tiež vykonávať určitú fyzickú aktivitu, ako je chôdza alebo plávanie, príkladom.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo jesť pri cukrovke, pozrite: Čo máte jesť v diabete.
Ako kontrolovať hypoglykémiu
Na kontrolu hypoglykémie, ktorá sa objaví, keď sa cukor nadmerne zníži v krvi a dostanete pod 70 mg / dl, je potrebné dať pacientovi vodu napríklad cukrom alebo pohár pomarančovej šťavy. Tieto potraviny spôsobia, že cukr stúpne a človek sa cíti lepšie.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo máte robiť na kontrolu hypoglykémie, pozrite: Hypoglykémia, čo máte robiť?
Ako kontrolovať hyperglykémiu
Na kontrolu hyperglykémie, čo je nadbytočná hladina cukru v krvi, je potrebné poskytnúť pacientovi liek určený lekárom na reguláciu množstva cukru v krvi a zabrániť opätovnému zvýšeniu hladiny cukru v krvi znížením alebo odstránením cukroviniek, ako sú koláče, nealkoholických nápojov, pudingov alebo zmrzlín zo stravy a zapojiť sa do fyzickej aktivity, ako je chôdza po jedle.
Sledujte video a zistite, ako sa krmivo:
