Index telesnej hmotnosti dieťaťa (BMI) sa používa na posúdenie, či dieťa alebo dospievajúci má ideálnu váhu, a môže sa uskutočniť po konzultácii s pediatrom alebo doma rodičmi.
BMI pre dojčatá je vzťah medzi hmotnosťou a výškou dieťaťa v rozmedzí 6 mesiacov až 18 rokov, čo indikuje, či je súčasná hmotnosť nad, pod alebo v norme, čo pomáha identifikovať podvýživu alebo detskú obezitu.
Ak chcete vypočítať BMI vášho dieťaťa a dospievajúcich, použite nasledujúcu kalkulačku:
Výsledok vzťahu medzi BMI a vekom naznačuje percentil dieťaťa alebo dospievajúcich, ktorý sa líši podľa vývojovej fázy. Vždy, keď výsledok ukazuje, že dieťa alebo dospievajúci je pod alebo nad hmotnosťou, pediatr alebo hebiatra, spolu s odborníkom na výživu by mali byť konzultovaní s cieľom upraviť potraviny.
Ako urobiť dieťa alebo dospievajúci schudnúť
V snahe bojovať proti nadváhe v detstve a dospievaní ideálom je prijať hypokalorickú stravu označenú nutriconistom a zapísať dieťa do nejakej fyzickej aktivity, aby trávila nahromadený tuk, ktorý môže byť tak škodlivý pre zdravie.
Tu je postup, ako postupovať v nasledujúcom videu:
Ako dosiahnuť, aby dieťa dosiahlo ideálnu hmotnosť
Aby dieťa dosiahlo ideálnu hmotnosť, musí mať aktívny život tým, že robí nejakú fyzickú aktivitu aspoň raz za týždeň. Dieťa môže plávať džudo, balet alebo byť zapísané do futbalovej školy, napríklad, ak má počas tohto obdobia radosť a baví sa.
Okrem toho je dôležité, aby potraviny poskytovali živiny potrebné na zdravie, ale kalórie, cukry a tuky by sa mali znížiť, pretože sú škodlivé pre zdravie.
Ak vaše dieťa nechce jesť, pozrite sa, ako postupovať:
Ak chcete zlepšiť výživu vášho dieťaťa, je dôležité odstrániť sódu z vašej stravy, takže si pozrite 5 dôvodov, prečo by ste nemali dieťaťu dodávať sóda.
