Berberin je prírodný rastlinný extrakt extrahovaný z rastlín, ako sú Phellodendron chinense a Rhizoma coptidis, ktorý je známy tým, že má vlastnosti, ktoré kontrolujú cukrovku a cholesterol.
Okrem toho v štúdiách na zvieratách táto zlúčenina mala za následok zníženie telesnej hmotnosti a zvýšenie schopnosti tela spáliť tuk, čo dokazuje, že berberin môže pomôcť pri diétach s chudobou.
Tu je 5 preukázaných výhod Berberine:
1. Diabetická kontrola
Štúdie na zvieratách používajúce doplnky berberínu ukázali, že tento bylinný liek účinkoval zvýšením produkcie GLUT-4, molekuly, ktorá transportuje krvný cukor do buniek, čím sa znižuje glykémia.
Tento účinok je podobný účinku liekov používaných na kontrolu diabetu a berberin sa môže použiť na zosilnenie účinku liekov a má sa používať podľa lekárskych odporúčaní.
2. Strata hmotnosti
Berberine pôsobí na zvýšenie schopnosti buniek produkovať energiu, čo stimuluje spaľovanie tukov aj zníženú tvorbu tukov v tele.
Je to preto, že znižuje expresiu génov, ktoré stimulujú nahromadenie tuku a zvyšujú gény, ktoré stimulujú spálenie tukov, a majú taký účinok, ktorý sa podobá pôsobeniu termogénnej látky.
3. Znížte cholesterol
Okrem pomáhania pri strate hmotnosti, berberín tiež ukázal dobré výsledky pri znižovaní celkového cholesterolu, zlého LDL cholesterolu a triglyceridov, čo pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam.
Okrem toho, keď sa používa spolu s liekmi as vyváženou stravou, pomáha tiež zvýšiť dobrý cholesterol, tiež nazývaný HDL.
4. Chráňte mozog
Tým, že má silný protizápalový účinok, berberín tiež pomáha chrániť mozog pred problémami, ako je strata pamäti a Alzheimerova choroba, a taktiež chráni neuróny pacientov, ktorí utrpeli mŕtvicu a znižovali následky tohto problému.
5. Regulovať črevnú flóru
Berberin má antimikrobiálny účinok a pôsobí v čreve, čím inhibuje proliferáciu baktérií škodlivých pre telo. Výsledkom je aj násobenie užitočných baktérií, ktoré zlepšujú črevný tranzit, zvyšujú ochranu čreva a vytvárajú látky, ktoré pomáhajú regulovať hladinu glukózy v krvi.
Odporúčané množstvo
Všeobecne sa odporúča dávka 500 mg berberínu 3-krát denne, ktorá sa má užívať 30 minút pred hlavnými jedlami. Liečba však môže mať až 1500 mg berberínu pred každým jedlom, pričom je dôležité mať na pamäti, že koncentrácia rastlinného lieku by mala vždy predpisovať lekár alebo odborník na výživu.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Spotreba berberínu je zvyčajne bezpečná pre zdravie, ale keď sa používa v nadbytku, môže táto látka spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, vracanie, bolesť brucha a plynatosť.
Okrem toho je kontraindikované pre tehotné a dojčiace ženy, pretože môže spôsobiť zmeny v štruktúre maternice a môže byť prenesené na dieťa prostredníctvom materského mlieka.
