Dobrým domácim liekom na úzkosť je prijať passionfruit juice alebo heřmánkový čaj s citrónovým balzamom, akonáhle sa objavia prvé príznaky úzkosti, ako je pocit napätia v hrudníku, nedostatok koncentrácie a vždy premýšľanie o rovnakej situácii.
Tieto domáce lieky sú dobré pre boj s úzkosťou, pretože majú sedatívne vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť nervový systém a môžu ich konzumovať deti staršie ako 2 roky. Pozrite sa na recepty.
1. Šťavnaté ovocné džúsy
Výborným domácim liekom na ukončenie úzkosti a nervozity je denne užívať ovocný šťavu z ovocia, ktorá je osladená medom.
prísady
- 100 ml vody
- 100 ml dužiny z ovocia
- Med na chuť
Spôsob prípravy
Ak chcete vyrobiť túto šťavu, musíte poraziť dušu ovocia ovocia so semenami v mixéri len na 3 sekundy. Ďalej by ste mali napnúť semená, pridať vodu a med podľa chuti. Aby sa tento domáci liek na úľavu mohol dostať do účinnosti, je dôležité, aby ste túto šťavu užívali pravidelne.
Pretože je to prírodný prostriedok, neobsahuje žiadne kontraindikácie, môže sa použiť aj v prípade detskej úzkosti a spolu s anxiolytikami alebo antidepresívami, ako je fluoxetín, ak to predpisuje lekár.
2. Heřmánek s citrónovým balzamom
Výborný domáci prostriedok proti úzkosti je citrónový balzam, pretože táto liečivá rastlina pomáha upokojiť a relaxovať nervový systém.
prísady
- 1 čajová lyžička harmančeka
- 1 čajová lyžička citrónového balzamu
Spôsob prípravy
Pri príprave čaju jednoducho umiestnite bylinky do šálky, pokryte vodou na mieste varu a kryt. Očakávajte dojčenie, potom piť a piť niekoľkokrát denne.
Ďalšie tipy vo videu:
Extrémne úzkostné krízy môžu poškodiť rodinný a spoločenský život jednotlivca, ako aj ich štúdium alebo prácu, a preto tí, ktorí trpia týmto typom úzkosti, by mali vyhľadávať lekársku pomoc, pretože existujú anxiolytické lieky, ktoré sa dajú použiť.
