Ak chcete urýchliť opaľovanie, odporúčame zvýšiť spotrebu potravín bohatých na beta-karotén, čo je látka prítomná v niektorých potravinách, ktorá okrem zlepšenia imunitného systému dokáže stimulovať produkciu melanínu a zlepšuje opálenie. Tu je návod, ako získať rýchle opálenie.
Dobrou domácou možnosťou na urýchlenie opaľovania je konzumácia ovocnej šťavy bohatej na beta-karotén, ako je mrkva, mango a pomaranče. Spotreba džúsu a používanie ďalších domácich možností by mali sprevádzať používanie opaľovacích krémov a predchádzať vystaveniu sa slnku príliš dlho, pretože môže spáliť pokožku. Naučte sa chytať slnko bez zdravotných rizík.
Mrkva, mango a pomarančový džús
Mrkva, mango a pomarančový džús, okrem toho, že sú bohaté na betakarotén, stimulujú produkciu melanínu, ponechajú pokožku tmavú a nie červenú a následne zabraňujú odlupovaniu. Spoznajte ďalšie potraviny bohaté na beta-karotén.
prísady
- 2 mrkva;
- 1/2 rukáv;
- 2 pomaranče.
Spôsob prípravy
Posypeme všetkými prísadami pomocou centrifúgy alebo v mixéri a píšte nasledovné. Urobte túto šťavu každý deň najmenej 15 dní pred vystavením slnku a počas dní pláže alebo bazénu.
Okrem beta karoténu je táto šťava bohatá na vitamín E a minerály a je indikovaná na zlepšenie zdravia pokožky, pretože podporuje aj jej hydratáciu.
Mrkva z mrkvy a kokosového oleja
Domáce opaľovacie mlieko a kokosový olej sú zaujímavé pre každého, kto chce zrýchliť proces opaľovania a udržať pokožku zdravú. Je to preto, že mrkva je schopná stimulovať produkciu melanínu, zatiaľ čo kokosový olej opustí hydratovanú pokožku, čím zabráni opätovnému uzavretiu a odlupovaniu. Naučte sa používať kokosový olej.
prísady
- 4 mrkva;
- 10 kvapiek kokosového oleja.
Spôsob prípravy
Ak chcete vyrobiť domáce opaľovanie, musíte znížiť mrkvu na plátky a vložiť do mixéra. Potom pridajte 10 kvapiek kokosového oleja, premiešajte a odovzdajte pokožku. Liečivo na opaľovanie môžete uložiť do chladničky v tmavých pohároch.
Ak chcete udržať krásne opálenie a rýchlo dodržiavať tento recept:
