Výborný domáci liek na znižovanie tlaku je citrón a cesnaková šťava, ale aj lopúch čaj je tiež dobrá voľba.
Citrónovú šťavu a cesnak na zníženie tlaku
Džús citróna a cesnaku na zníženie tlaku je bohatá na draslík, ktorý pomáha vyrovnať hladiny sodíka v tele, zníženie krvného tlaku. Okrem toho, pretože obsahuje cesnak, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v dôsledku zvýšeného tlaku.
prísady
- Šťava z 2 citrónov
- 4 strúčiky cesnaku
- 500 ml vody
Spôsob prípravy
Zložte ingrediencie do miešača a nasypte, kým sa nedosiahne homogénna zmes. Pite 3 krát denne po jedle.
Riedidlo čaju na zníženie tlaku
Rúskový čaj na zníženie tlaku obsahuje protizápalové, upokojujúce a diuretické vlastnosti, ktoré pomáhajú vyrovnať zvýšený tlak a zmierňujú príznaky, ako je bolesť hlavy.
prísady
- 10 g lopúcha
- 500 ml vody
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie do panvice a varte 10 minút. Potom nechajte stáť 5 minút, namočte a pijte štyri šálky denne.
Okrem týchto domácich liekov by jednotlivci mali používať diétu s nízkym obsahom soli, robiť pravidelné cvičenia a vyhnúť sa stresovým situáciám.
Užitočné odkazy:
- Príznaky vysokého krvného tlaku
- Domáca náprava pre vysoký krvný tlak
-
Ako znížiť príjem soli
