Harmanček a passionfruit vitamín sú vynikajúce domáce opravné prostriedky pre trpezlivého syndrómu dráždivého tračníka, pretože obsahujú potraviny s upokojujúcimi vlastnosťami, ktoré vám pomôžu uvoľniť a vyhnúť sa symptómom tých, ktorí majú syndróm dráždivého čreva, ako sú bolesti žalúdka, hnačka alebo zápcha.
Avšak okrem použitia týchto prostriedkov je potrebné urobiť stravu chudobnú v kofeínu, alkohole, cukre a tukoch, pretože sú to látky, ktoré dráždia črevá a zhoršujú príznaky. Zistite, ktoré potraviny sú najvhodnejšie pre dráždivé hrubé črevo.
1. Suchá z harmančeka a vášne ovocia
Hamburger isa je zmes harmančekového čaju s ovocnou šťavou, ktorá má silné utišujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať pohyby čriev, zmierňujú sitóm a frekvenciu záchvatov.
prísady
- Celulóza z 1 ovocia ovocia
- 1 šálka heřmánkového čaju
Spôsob prípravy
Porazte dušu ovocnej vášeň s heřmánkovým čajom v mixéri. Napríklad 2 krát denne, najlepšie pri občerstvení a pred spaním.
2. Vitamín z mučenky
Víno z mučenky je dobré pre syndróm dráždivého čreva, pretože jogurt má dobré baktérie, ktoré pomáhajú regulovať fungovanie čriev. Navyše, vášeň ovocia má utišujúci účinok, ktorý pomáha uvoľniť myseľ, vyhýbať sa stresu a znižovať nástup dráždivých črevných záchvatov.
prísady
- Celulóza z 1 ovocia ovocia
- 1 prírodný jogurt
Spôsob prípravy
Porazte jogurt s ovocnou buničinou v mixéri a pite ju na raňajky.
Ak chcete o tomto probléme poznať, pozrite si toto video:
