Výborný domáci liek na zníženie vysokého cholesterolu je baklažánový čaj, pretože baklažán, rovnako ako vynikajúci zdroj vlákniny, má antioxidačný účinok, ktorý pomáha znižovať vysoký cholesterol a nadbytočný tuk v krvi.
Tento čaj z baklažánu by mal dopĺňať iba ošetrenie lekára s cholesterolom, čo sa dá robiť s liekmi, diétou orientovanou na výživu a pravidelným cvičením. Ak sa chcete dozvedieť viac o diéte na zníženie cholesterolu, pozrite: Zníženie hladiny cholesterolu.
prísady
- 1 lilko s listami
- 300 ml vody
Spôsob prípravy
Plátky baklažánu, všetko zložte do panvice a varíme asi 15 minút. Potom odoberte panvicu z tepla, zakryte, až kým nie je zahustený a naterazný.
Alternatívou k baklažánovému čaju sú kapsuly, ktoré tiež pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu. Viac informácií nájdete na: Kapsule baklažánu.
Osoba s vysokým obsahom cholesterolu by mala vypiť 1 šálku tohto čaju denne počas 7 dní a potom čaj prestať na 3 dni. Potom by ste mali reštartovať svoj čaj podľa rovnakého harmonogramu až do konca 1 mesiaca.
Pozrite si ďalšie spôsoby, ako znížiť hladinu cholesterolu v:
- Domáce liek na zníženie hladiny cholesterolu
- Mrkva šťava pre vysoký cholesterol
