Fenylové, karikojové a eukalyptové čaje sú dobrými možnosťami na zmiernenie bolesti svalov, pretože majú upokojujúce, protizápalové a antispastické vlastnosti, ktoré pomáhajú svalu relaxovať.
Bolesť svalov môže nastať po prílišnej fyzickej aktivite, pri príliš veľkom úsilí alebo ako príznakoch akejkoľvek choroby, ako napríklad chrípky. Čaje, ktoré tu uvádzame, sa môžu prijať v prípade svalovej bolesti, ale stále sa odporúča odpočívať, aby sme tento symptóm lepšie zvládli.
Fenikelový čaj
Fenikálny čaj je skvelý pre svalovú bolesť, pretože má upokojujúci a protizápasový účinok, ktorý pomáha svalu relaxovať.
prísady
- 5 g fenyklu;
- 5 g tyčinky škorice;
- 5 g horčičných semien;
- 1 liter vody.
Spôsob prípravy
Dajte vodu do varu v hrnci. Vtedy začnú variť vypnúť teplo a odložiť. Pridajte ďalšie zložky do ďalšej nádoby a nechajte nadmerne horúcu vodu, nechajte ju stáť 5 minút. Nechajte vychladnúť a napätie. Pijte 2 šálky čaju denne.
Koktailový čaj
Carqueen čaj je skvelý na zníženie svalovej bolesti, pretože má protizápalové, protireumatické a tonizačné vlastnosti, ktoré znižujú svalovú kontrakciu a zabraňujú opuchu.
prísady
- 20 g listov karquée;
- 1 liter vody.
Spôsob prípravy
Zložte ingrediencie do panvice a nechajte varte asi 5 minút. Potom nechajte vychladnúť, napiť a piť štyri šálky denne.
Čaj s eukalyptom
Eukalyptus je skvelý domáci liek na bolesť svalov, pretože je to rastlina s vynikajúcimi protizápalovými a antispazmickými vlastnosťami, ktoré znižujú kontrakciu svalov, zmierňujú bolesť a znižujú opuch.
prísady
- 80 g listov eukalyptu;
- 1 liter vody.
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie do panvice a varte 10 minút. Potom nechajte vychladnúť a napätie. Vezmite miestny kúpeľ s čajom 2 krát denne. Ďalším dobrým tipom je vložiť varené listy na sterilnú gázu a vložiť do svalu. Spoznajte ďalšie prírodné možnosti na zmiernenie svalovej bolesti.
