Tamarind šťava je vynikajúci domáce liek na zápchu, pretože toto ovocie je bohaté na vlákninu, ktorá uľahčuje črevný tranzit.
Tamarind je ovocie bohaté na vitamíny A a B-komplex vitamínov a má laxatívne vlastnosti, ktoré zmäkčujú stolici a znižujú príznaky zápchy.
prísady
- 100 g tamarindovej buničiny
- 2 citróny
- 2 poháre vody
- med na chuť
Spôsob prípravy
Pri príprave tohto domáceho prostriedku jednoducho odstráňte všetku šťavu z citrónov pomocou odšťavovača, pridajte ju do mixéra spolu so všetkými zložkami a bijete dobre.
Ak chcete uvoľniť zachytené črevo, mali by ste piť 2 šálky šťavy denne a ak je to šálka pred obedom a večerou, stále znižuje chuť do jedla a pomáha strácať váhu.
Pozrite si ďalšie tipy na zmiernenie zápchy v tomto videu:
