Koktejly sú dobrou voľbou pri chudnutí, ale mali by sa prijímať iba dvakrát denne, pretože nemôžu nahradiť hlavné jedlá, pretože neobsahujú všetky potrebné živiny pre telo.
Recept na jahodový koktail
Tento recept na chudnutie s jahodovým koktailom je vynikajúci na raňajky alebo popoludňajšie občerstvenie, pretože je hustý a zabíja hlad, čo uľahčuje dodržiavanie vašej stravy.
Tento kokteil vám pomôže schudnúť, pretože obsahuje bielu fazuľovú múku bohatú na fázolamín, bielkovinu, ktorá bráni vstrebávaniu uhľohydrátov v tele, a múku zo zeleného banánu, ktorá odoláva škrobu a pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi správne kontrolovanú a zlepšuje činnosť čriev. .
Zloženie
- 8 jahôd
- 1 pohár obyčajného jogurtu - 180g
- 1 lyžica bielej fazuľovej múky
- 1 lyžica múky zo zeleného banánu
Prípravný režim
Jahody a jogurt rozšľahajte v mixéri a potom pridajte lyžice bielej fazuľovej múky a zeleného banánu.
Pozrite sa, ako pripraviť tieto múky na:
- Múka zo zeleného banánu
- Recept na múku z bielej fazule
Nutričné informácie o kokteile pri chudnutí
Múky použité v tomto kokteilu je možné kúpiť v obchodoch so zdravou výživou, ako je Mundo Verde, ale dajú sa ľahko pripraviť aj doma.
3 kroky na rýchle chudnutie
Okrem tohto pretrepania si prečítajte ďalšie tipy, ako jesť, ako schudnúť a schudnúť zdravo a vyvážene:
Bola táto informácia nápomocná?
Áno nie
Váš názor je dôležitý! Sem napíšte, ako môžeme vylepšiť náš text:
Nejaké otázky? Kliknutím sem získate odpoveď.
E-mail, na ktorý chcete dostať odpoveď:
Skontrolujte potvrdzovací e-mail, ktorý sme vám poslali.
Tvoje meno:
Dôvod návštevy:
--- Vyberte si dôvod --- ChorobaŽite lepšiePomôžte inej osobeZískajte vedomosti
Ste zdravotnícky pracovník?
NieFyzikFarmaceutický sestrička Výživový poradcaBiomedicínskyFyzioterapeutKozmetička Iné
