CVIČENIE ZOSTAŤ S TVRDÝM BRUCHOM - VHODNOSŤ
Hlavná / Vhodnosť / 2018

5 Cvičenie zostať s tvrdým bruchom



Redakcia Choice
Ako liečiť temporomandibulárnu dysfunkciu (TMD)
Ako liečiť temporomandibulárnu dysfunkciu (TMD)
Tu sú niektoré cvičenia Pilates, ktoré môžete robiť doma, podľa pokynov, ktoré tu uvádzame. Tieto pracujú celkom brušne, tónujú svaly v strede tela, ale musia byť realizované v dokonalosti, aby dosiahli zamýšľaný cieľ. Ak máte bolesť v krku, robte cvičenia bez zdvíhania hlavy, držte ju rovnomerne na podlahe a nezabudnite si uvoľniť ramená. V tomto prípade bude cvičen