Zázvor je liečivá rastlina, ktorá okrem iného pomáha uvoľniť gastrointestinálny systém, napríklad zmiernenie nevoľnosti a nevoľnosti. Preto môžete konzumovať malý kúsok koreňa zázvoru, keď ste chorý, alebo pripravíte napríklad čaje a džúsy. Poznajte výhody zázvoru.
Okrem konzumácie zázvoru je dôležité vyhnúť sa spotrebe potravín, ktoré sa ťažko strávia, ako je čokoláda, vyprážané potraviny, salámy, smažená vajcia, červené mäso alebo občerstvenie, a počas dňa vypiť malú dúšok studenej vody, aby sa zmiernila nepohodlie nauzeou.
Spotreba zázvoru je kontraindikovaná u ľudí, ktorí používajú lieky na zmierňovanie krvného obrazu, ako je warfarín. Okrem toho je spotreba zázvorov denne tehotnými ženami kontrolovaná, takže je dôležité vyhľadať lekárske a nutričné poradenstvo skôr, ako začnete používať zázvor. Zistite, čo je zázvor.
Zázvorový čaj
Zázvorový čaj je vynikajúcim domácim liekom na nevoľnosť, pretože okrem uvoľňovania gastrointestinálneho systému, stimuluje trávenie, pomáha zastaviť a predchádzať chorobe.
Na prípravu čaju jednoducho položte lyžicu zázvoru do 500 ml vody a varíme 8 minút. Ak je to potrebné, sladte s medom a pijte čaj v malých dúškoch niekoľkokrát denne.
Šťavy so zázvorom
Šťavy s zázvorom sú skvelou voľbou, rovnako ako boj s nevoľnosťou a nevoľnosťou, zlepšenie imunitného systému a vytváranie energie. Šťavy môžu byť vyrobené s pomarančom, mrkvou alebo melónom, napríklad v prípade tehotných žien, ktoré majú rannú nevoľnosť. Získajte viac informácií o šťavách so zázvorom.
Zázvorná voda
Voda so zázvorom je skvelou voľbou na to, aby ste začali dobre deň a museli ste piť 1 pohár hneď, ako sa zobudíte. Okrem prevencie nevoľnosti a pohybovej choroby, voda so zázvorom pomáha v procese úbytku hmotnosti.
Aby ste to dosiahli, musíte dať 4 až 5 zázvorových rezov alebo 2 lyžice zázvorových hoblín v 1 L ľadovej vody a vypiť 1 pohár denne na prázdny žalúdok. Poznajte výhody zázvorovej vody.
kapsule
Zázvor sa tiež dá nájsť vo forme kapsúl a dá sa zakúpiť v prírodných obchodoch s potravinami. Na uvoľnenie a prevenciu nauzey sa odporúča konzumovať 1 až 2 kapsuly denne alebo podľa pokynov herbalistu.
Zázvorové kapsuly sú tiež skvelou alternatívou na podporu úbytku hmotnosti, pretože je schopný urýchliť metabolizmus. Získajte informácie o tom, ako užívať zázvorové kapsule.
