Ovocné šťavy z mrkvy alebo jabĺk môžu byť veľkou pomôckou pri potláčaní pupienkov, pretože očisťujú telo, odstraňujú toxíny z krvi a menej toxínov v tele, čím je riziko zápalu v pokožke nižšie, avšak tip Je dôležité vyhnúť sa konzumácii potravín bohatých na tuky a priemyselných, pretože uprednostňujú olejnatosť pokožky.
Ale okrem starostlivosti o jedlo, konzumovanie jednej z týchto receptov každý deň, je tiež potrebné umývať tvár 1 alebo 2 krát denne s antiseptickým mydlom, ako je Soapex, alebo používať mydlo na báze kyseliny acetylsalicylovej pod lekárskym vedením a vždy zvlhčovať koža s hydratačnou látkou na tvár vo forme gélu.
Pozrite sa na recepty:
1. Mrkvová šťava s jablkami
Vynikajúcou domácou liečbou pupienkov je užívať 1 šálku mrkvovej šťavy denne s jablkami, pretože je bohatá na protizápalové vlastnosti, ktoré zabránia zápalu čiernych hláv a výskytu pupienkov a pomôžu eliminovať toxíny prítomné v krvi, vyhýbajúc sa tvorba nových kostí. Pozrite si recept:
prísady
- 2 mrkva
- 2 jablká
- 1/2 šálky vody
Spôsob prípravy
Okočte mrkvu a jablká a vtlačte do mixéra spolu s vodou. Cukor s medom ochutnajte a pijte. Odporúča sa piť túto šťavu denne alebo aspoň trikrát týždenne, kedykoľvek počas dňa.
2. Kapustová šťava s jablkami
Táto šťava s jablkami, citrónom a kapustou pomáha znižovať pupienky, pretože jablko a kapusta majú protizápalový účinok, ktorý zmierňuje zápal pupienkov a citrón je silný antioxidant, ktorý pomáha eliminovať toxíny organizmu a necháva krásnejšia a zdravšia pleť.
prísady
- 1 veľký list kapusty
- 3 zelené jablká
- čistá šťava z 2 citrónov
- Med na chuť
Spôsob prípravy
Porazte všetky ingrediencie v mixéri a vypite nasledujúce. Vezmite túto šťavu denne alebo najmenej 3 krát týždenne.
3. Mrkvový džús s pomarančom
Mrkvová šťava s oranžovým nápojom je skvelým domácim liekom pre pupienky, pretože je bohatý na vitamín A, ktorý zasahuje do fungovania mazových žliaz, čím znižuje výskyt pupienkov.
prísady
- 200 ml pomarančovej šťavy
- 2 mrkva
Spôsob prípravy
Zmiešajte ingrediencie v mixéri a pite krát po nej. Vezmite 2 krát denne.
4. Apple Lemonade
Apple limonáda je skvelý domáci liek pre trpiacich akné, pretože je to prírodné sťahujúce sa, ktoré čistí telo tým, že znižuje zápal.
prísady
- Šťava z 3 citrónov
- 1 pohár vody
- 10 kvapiek kokosového oleja
- 1 jablko
- med na chuť
Spôsob prípravy
Veľmi dobre poraďte všetky zložky v mixéri a pijte po príprave. Vezmite 1 šálku tejto šťavy dvakrát denne aspoň 3 mesiace a potom vyhodnoťte výsledky.
Ďalším spôsobom, ako použiť citrón na čistenie tela, je stlačiť 1 citrón na 1 liter vody a ísť ho užívať po celý deň. Keď ju rýchlo užívate, táto ochutená voda zlepšuje fungovanie čriev.
Upozornenie: Pri stlačení citróna by ste mali čoskoro umyť pokožku, aby ste sa vyhli tomu, že oblasť je zafarbená, pretože toto plody sú veľmi kyslé a keď pokožka prichádza do kontaktu so slnkom, môže vyvolať popáleniny, ktoré sa nazývajú phytophotomelanóza.
5. Ananásový džús s jablkami
Užívanie ananásu, uhorky a mätovej šťavy denne je dobrým domácim liekom pre pupienky, pretože je bohatý na kremík a síru, ktoré budú pôsobiť na úrovni pokožky, znižujúc zápal, podráždenie a čistenie kože.
prísady
- 3 plátky ananás
- 2 jablká
- 1 uhorka
- 1 pohár vody
- 1 lyžica mäty
- med na chuť
Spôsob prípravy
Porazte všetky ingrediencie v mixéri a potom sladte chuť s medom. Vezmite si 1 šálku tejto šťavy za deň.
Ak ani po dodržaní všetkých týchto smerníc počas najmenej jedného mesiaca nedosiahnete dobré výsledky, mali by ste sa dohodnúť stretnutie s dermatológiou, pretože v najťažších prípadoch akné môže byť potrebné užívať lieky, ako napríklad izotretinoín.
Ako môže potravina pomôcť
Pozrite si ďalšie tipy na kŕmenie, ktoré vám pomôžu zastaviť pimples:
