Čaj z ľubovníka, banánového vlašského orecha a koncentrovanej hroznovej šťavy sú skvelé domáce prostriedky na boj proti stresu, úzkosti a depresii, pretože obsahujú vlastnosti, ktoré pomáhajú pri práci s nervovým systémom. Naučte sa ako pripraviť každý z nich.
Úzkosť a depresia sú charakterizované dobami, keď človek cíti byť nútený a neochotný vykonávať svoje každodenné úlohy, bez silu pracovať alebo študovať, napríklad. Hlboký smútok a neschopnosť cítiť sa dobre a motivovane môže tiež poukazovať na to, že človek je depresívny a tieto domáce lieky môžu byť indikované, aby sa človek cítil lepšie a bol užitočný proti miernej alebo strednej depresii.
1. Čaj z ľubovníka
Hypericum perforatum L., známy tiež ako ľubovník bodkovaný, má vlastnosti, ktoré pôsobia ako prírodný antidepresívny prostriedok pri psychoaktívnych poruchách, depresívnej náladovosti, úzkosti a / alebo nervovej agitácii, čo je dobrý domáci liek vo forme čaju, ktorý dokáže dokončiť klinickú liečbu tejto choroby.
prísady
- 2 g sušených listov a vetvičky ľubovníka bodkovaného
- 1 liter vody
Ako to urobiť
Varte do vody a umiestnite do nádoby s listami ľubovníka. Pásku, nechajte ju parnú, napnite ju a pite ju ďalej. Môže byť osladený podľa chuti. Vezmite 3 až 4 šálky denne.
Ľubovník bodkovaný bol považovaný za liečivo prvej línie pri liečbe miernej až stredne ťažkej depresie. Jeho použitie je obzvlášť známe, keď klasické antidepresívne lieky sú zle tolerované a tiež pri liečbe psychických príznakov menopauzy. Extrakt a ľubovník bodkovaný je tiež užitočný a môže nahradiť čaj, čo sa dá nájsť v špecializovaných predajniach, ale odporúča sa, aby ste si ho pod lekárskymi radami a radami.
2. Banánový vitamín proti depresii
Tento banánový vitamín s orechmi je skvelý spôsob, ako napríklad prirodzene liečiť popôrodnú depresiu. Banán aj orechy obsahujú látky, ktoré uprednostňujú dobrý humor, úžasný smútok a depresiu.
prísady
- 1 šálka hladkého jogurtu
- 1 zrelý banán
- 1 hrsť vlašských orechov
- 1 lyžica medu
Ako to urobiť
Porazte jogurt a banán v mixéri a potom pridajte nakrájané vlašské orechy a med, jemne miešajte. Vezmite si tento vitamín na raňajky každý deň a pre lepší účinok dokončite liečbu pomocou zelenej banánovej biomasy každý deň. Ak neviete, ako urobiť zelenú banánovú biomasu na boj proti depresii prirodzene.
3. Hroznová šťava proti depresii
Koncentrovaná hroznová šťava je ďalším spôsobom boja proti depresii a úzkosti prirodzene a je užitočná na upokojenie nervov a pocit lepšieho, pretože resveratrol v ovocí zlepšuje krvný obeh a okysličovanie mozgu.
prísady
- 60 ml koncentrovanej hroznovej šťavy
- 500 ml vody
Ako to urobiť
Zmiešajte zložky a pravidelne piť 1 šálku pred spaním. Aj keď je možné vyrobiť hroznový džús pomocou čerstvého ovocia, koncentrácia resveratrolu je vyššia v koncentráte šťavy, a preto je to najvhodnejšie na liečbu. Avšak hroznová šťava, ktorá sa nachádza v podobe prášku v supermarketoch, nemá rovnaký účinok.
4. Juti tuti-fruti proti depresii
Ovocná šťava z hrozna, jablka a vášne pre depresiu má vlastnosti a minerály, ktoré pomáhajú upokojiť, eliminovať fyzickú a duševnú únavu a bojovať proti depresívnemu stavu.
prísady
- 10 ml hroznovej šťavy
- 10 ml jablkovej šťavy
- 10 ml ovocnej šťavy
- 5 g harmančeka
- 2 listy mučenky
- 1 citrónový list
- 1 pohár vody
Spôsob prípravy
Zmiešajte citrón, mučenky a harmanček s 2 šálky vriacej vody po dobu 10 minút. Potom namočte a premiešajte so šťavou a vodou v mixéri. Pijte 3 krát denne.
5. Biely vrbový čaj proti depresii
Biely vŕbový čaj na depresiu stimuluje fungovanie nervového systému, znižuje príznaky depresie a zmeny nálady.
prísady
- 30 g vŕby
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Pridajte listy bylinky do panvice s vodou a varte asi 10 minút. Po uhasení požiaru zakryte panvicu a nechajte infúzny čaj ďalších 15 minút. Kmeň a piť 3 šálky denne.
