Veľké možnosti domácich liekov na potlačenie zápchy a suchého čreva sú pomarančový džús s papáji, vitamín pripravený s jogurtom, sherbet čaj a rebarborský čaj.
Tieto zložky majú vlastnosti, ktoré uľahčujú elimináciu výkalov, ale musia byť sprevádzané zvýšenou spotrebou vlákniny, ako sú celozrnné a kôrové plody, okrem minimálne 1, 5 litra vody za deň. Získajte viac informácií o zápche a aké komplikácie môžete mať kliknutím sem.
1. Pomarančový džús s papájou
Domáce lieky na zápchu s pomarančmi a papáji sú vynikajúce, pretože tieto plody majú vlákninu a antioxidanty, ktoré pomáhajú črevu fungovať a vyhnú sa zápche.
prísady
- 2 pomaranče
- 1/2 papája bez semien
Spôsob prípravy
Stlačte pomaranče a zabite v mixéri s polovicou papája papája bez semien. Vezmite túto šťavu pred spaním a po 3 dňoch prebudenia.
2. Vitamín na uvoľnenie čreva
Vitamín z papája pripravený s jogurtom a ľanovým semienkom je skvelý pre uvoľnenie čreva, pretože je bohatý na vlákninu, ktorá stimuluje vyprázdňovanie čriev.
prísady
- 1 šálka hladkého jogurtu
- 1/2 malá papája
- 1 lyžička ľanového semena
Spôsob prípravy
Zmiešajte jogurt a papája v mixéri, osladte ich podľa chuti a pridajte ľanové semienko.
3. Čaj z Carqueja
Veľkým liekom na zápchu je vedecký názov čaj Baccharis trimera, je to liečivá rastlina, ktorá okrem prevencie zápchy, pomáha pri liečbe anémie a pri ochrane pečene proti toxínom.
prísady
- 2 lyžice Carqueja listy
- 500 ml vody
Spôsob prípravy
Varte vodou a pridajte carqueja nechajte stojat 'na 5 minút. Zakryte, nechajte prísť a piť ďalej.
4. Režný čaj
Domáce lieky na zápchu s rebarborom je skvelé, pretože táto liečivá rastlina má vlastnosti, ktoré stimulujú črevné svaly a pomáhajú črevu absorbovať vodu.
prísady
- 20 g suchého rebarbora
- 750 ml vody
Spôsob prípravy
Zložte ingrediencie do panvice a zapnite oheň a varte, až stratíte približne 1/3 vody. Potom stlačte a pijte 100 ml čaju vo večerných hodinách na dni, počas ktorých bude črevo fungovať znova.
Užitočné odkazy:
- Zápcha, čo robiť?
- Ako vyliečiť zápchu
- Domáce lieky na zápchu
