Bergamotový čaj je vynikajúci domáci liek, ktorý sa má upokojiť a znižovať príznaky depresie, pretože pôsobí na mozog stimulujúci dobrú náladu.
prísady
- 20 g bergamotových listov
- 1 šálka vody
Spôsob prípravy
Pridajte bergamotové listy do misky s vriacou vodou a nechajte ju naplniť asi 10 minút. Kmeň a piť čaj niekoľkokrát denne.
Listy bergamotu sú veľmi výživné a majú upokojujúce vlastnosti, takže individuálne uvoľňujú a znižujú napätie a stres. Tento domáci prostriedok možno použiť aj v prípade nespavosti. Píšte šálku pred spaním a pokojný nočný spánok.
