Veľkou relaxačnou vaňou na uvoľnenie unavených a boľavých chodidiel je nožnicové kefovanie pripravené s hrubou soľou a éterickými olejmi, pretože majú vlastnosti, ktoré pomáhajú zlepšiť cirkuláciu, relaxáciu a oživenie energie tela.
prísady
- 1 vedro alebo 1 misku s teplou vodou
- 2 lyžice hrubej soli
- 5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
- 2 kvapky esenciálneho oleja z rozmarínu
Spôsob prípravy
Vložte všetky ingrediencie do misy alebo vedra teplou vodou a namočte nohy do tejto vody aspoň 15 minút.
Ak chcete odpočinúť ešte viac, môžete do tejto vody pridať nejaké guľôčky a vtláčať nohy do týchto guľôčok. Po tomto období relaxovania umyte nohy studenou vodou a veľmi dobre osušte a dajte dobrému hydratačnému prostriedku, aby pokožka bola jemná a hladká.
Aby ste sa vyhli unaveným nohám, odporúča sa, aby ste zabránili prílišnému stojacemu času a vždy nosili pohodlnú obuv.
Pozri tiež:
- Ako urobiť relaxačnú masáž nôh
- Domáce náprava pre unavené nohy
