Tehotenská nevoľnosť je normálnym, klasickým príznakom, ktorý pocítili väčšina tehotných žien v prvých týždňoch tehotenstva. Stáva sa to vo väčšine prípadov spojené s vracaním a je spôsobené biologickými, sociálnymi a psychologickými faktormi.
Hlavné príčiny nevoľnosti v tehotenstve sú:
- Hormonálne zmeny, ktoré zvyšujú koncentráciu kyseliny v žalúdku a spomaľujú trávenie;
- Rast maternice, ktorý tlačí žalúdok hore a spôsobuje pálenie v krku;
- Stres a strach.
Typická nevoľnosť na začiatku tehotenstva môže začať po 4 týždňoch tehotenstva av niektorých prípadoch trvať aj počas tehotenstva a je častejšie ráno. Ale v niektorých prípadoch môže dôjsť k neplodnosti niekoľkokrát denne kvôli zvýšenej citlivosti na vôňu počas tehotenstva.
Na zmiernenie nevoľnosti môže žena užívať niektoré lieky, ako sú dramínové alebo zázvorové doplnky, ale je tiež dôležité prijať zdravé návyky a vyhnúť sa veľmi silnému pachu. Pozrite sa, aké nápravné opatrenia sú indikované na nevoľnosť na tehotenstve.
Tipy na zmiernenie tehotenstva
V prípade tehotenskej nevoľnosti môžete vyhnúť mastným jedlám so silným vôňami a chuťou a snažiť sa uvoľniť, aby ste sa vyhli stresu a strachu. Ďalšie tipy, ako sa vyhnúť alebo zmierniť nevoľnosť v tehotenstve, sú:
- Jedzte malý kúsok zázvoru alebo sukujte zázvoru zázvoru, pretože pomáha pri trávení a znižuje podráždenie steny žalúdka;
- Jedzte cookie, keď sa zobudíte, skôr než sa dostanete z postele;
- Odpočítavajte 20 minút pred vstávaním;
- Jedzte každé 3 hodiny v malom množstve - Naučte sa, ako kŕmiť počas tehotenstva.
- Piť približne 2 litre vody za deň;
- Vyhnite sa teplým alebo veľmi korenistým jedlám;
- Sukujte citrónovú špongiu;
- Praktické cvičenia podľa lekárskej indikácie - Pozrite si niektoré cvičenia, ktoré možno precvičiť počas tehotenstva.
- Vyhnite sa silnému alebo nevoľnému zápachu.
Keď je nevoľnosť veľmi perzistentná a spôsobuje neustále vracanie, pôrodník by mal byť informovaný, aby mohol predpisovať liek na nevoľnosť, pretože je dôležité, aby tehotná žena bola dobre vyživená a dobre hydratovaná pre jej blaho a vývoj dieťaťa.
Liečbu na nevoľnosť počas tehotenstva odporúča pôrodník, najmä ak je prirodzený, pretože zneužitie môže viesť k komplikáciám počas tehotenstva. Pozrite sa na niektoré domáce opravné prostriedky na pohybovú chorobu počas tehotenstva.
