Návrat k intímnemu kontaktu po tehotenstve môže byť strašidelný, hlavne preto, že sa telo ženy stále zotavuje zo stresu a zranení spôsobených porodom. Preto sa odporúča, aby žena obnovila dôverný kontakt iba vtedy, ak sa cíti fyzicky a mentálne pripravená.
Vo všeobecnosti je minimálny čas odporúčaný väčšinou lekárov, od narodenia až po intímny kontakt, približne 1 mesiac. To je čas, kedy maternica potrebuje náležite liečiť lézie spôsobené prerušením placenty, čím sa znižuje riziko infekcie.
Avšak aj po tejto dobe môže žena mať ranu v genitálnej oblasti, ak mala normálne pôrod alebo v bruchu, ak ide o cisársky rez, a tak cíti, že región je bolestivý a ovplyvňuje vôľu mať dôverné vzťahy.
Vzhľadom na to, že po dodaní môže byť libido znížené
Po pôrode je bežné, že túžba po intimnom kontakte je obmedzená na niekoľko týždňov, a to nielen preto, že je veľmi únavné, že sa musí starať o novorodenca, ale aj preto, lebo hormóny uvoľnené počas fázy dojčenia majú tento účinok na libido žien,
Okrem toho po narodení dieťaťa je tiež bežné cítiť bolesť genitálnej oblasti alebo dokonca mať bolesť z bodov jazvy, takže trvá o niečo viac času na jej opätovné získanie.
Tipy na zlepšenie intímneho života po pôrode
Po pôrode je veľmi málo želania ženy mať dôverný kontakt, je však dôležité udržiavať aktívny intimný život. Niekoľko tipov obsahuje:
- Uprednostňujte intimné aktivity, ktoré zahŕňajú len dotyk a bozky;
- Porozprávajte sa so svojím partnerom o aktivitách, ktoré vám vyhovujú;
- Vykonávajte cvičenia v panvovom svale, ako tieto cvičenia;
- Pijete asi 2 litre vody denne, aby ste urýchlili hojenie a uľahčili pohlavné mazanie.
Tieto tipy pomáhajú pripraviť ženu na dôverný kontakt, pretože odstraňujú stres a robia túto fázu prirodzenejším krokom.
Kedy ísť k lekárovi
Dôležité je vidieť lekára, keď intímny vzťah naďalej trvá dlho bolestivý, pretože rany spôsobené narodením môžu byť liečbou nesprávnym spôsobom.
Okrem toho je tiež potrebné obrátiť sa na lekára, keď vaginálne sekrécie, normálne po pôrode, predstavujú zápach alebo pokračujú s veľkou krvou, pretože sa môže vyvinúť infekcia, ktorá tiež uľahčuje vznik bolesti.
