5 JEDNODUCHÝCH CVIČENÍ NA ZLEPŠENIE POSTOJA DOMA - VHODNOSŤ
Hlavná / Vhodnosť / 2018

5 jednoduchých cvičení na zlepšenie postoja doma



Redakcia Choice
Ako liečiť temporomandibulárnu dysfunkciu (TMD)
Ako liečiť temporomandibulárnu dysfunkciu (TMD)
Ak chcete opraviť držanie tela a nechať zadné zarovnanie, odporúča sa umiestniť hlavu o niečo ďalej, ale okrem toho posilnenie chrbtových svalov je tiež dobrou pomôckou k udržaniu svalov silných a kĺbov vyrovnaných s minimálnym úsilím. Potom uvádzame malú sériu s 5 cvičeniami, 3 posilňovacie a 2 preťahovacie, ktoré je možné vykonať s cieľom opraviť držanie tela. Tieto cvičenia posilňujú postu