AKO ZLEPŠIŤ VSTREBÁVANIE ŽELEZA V BOJI PROTI ANÉMII - STRAVU A VÝŽIVU

Ako zlepšiť absorpciu železa v boji proti anémii



Redakcia Choice
Starostlivosť o dobytok
Starostlivosť o dobytok
Na zlepšenie absorpcie železa v čreve by sa mali používať stratégie, ako je konzumácia citrusových plodov, ako je pomaranč, ananás a akerola, spolu s potravinami bohatými na železo a vyhnite sa častému používaniu antacidových liekov, ako sú napríklad Omeprazol a Pepsamar. Absorpcia železa je jednoduchšia, ak je v heme forme, ktorá je prítomná v potravinách živočíšneho pôvodu, ako je mäso, pečeň a vaječný žĺtok. Niektoré rastlinné potraviny, ako sú