Kokosová buničina je hlavnou zložkou kapsúl z kokosového oleja, ktorá obsahuje bielkoviny, sacharidy, oleje a minerály, ako aj nutraceutiká, ako sú kyselina laurová, kyselina myristová a kyselina palmitová. To robí to dobrá voľba pre boj proti mikroorganizmom, zlepšenie čreva a prispieva k regulácii cholesterolu.
Preto sa odporúča užívať 2 až 4 1 g kapsuly denne, ktoré je potrebné užívať pred hlavnými jedlami. Pred začatím liečby kapsulami z kokosového oleja sa však odporúča konzultovať s lekárom alebo odborníkom v oblasti výživy, aby bolo možné definovať odporúčanú dávku, pretože neexistuje dostatok vedeckých dôkazov o jej účinnosti pri prevencii alebo liečbe ochorení.
Čo sú kapsuly kokosového oleja?
Kapsuly z kokosového oleja sa tuhnú pri teplotách nižších ako 5 stupňov a preto ich vzhľad môže byť viac tekutý, keď je teplejší, zakalený pri miernej teplote alebo úplne tuhý, keď je chladný.
Podľa pokynov laboratórií doplnkov stravy môžu byť kapsule kokosového oleja indikované pre:
- Pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov pri používaní na vyváženú výživu a cvičenia;
- Prispievať k boju proti hubám, baktériám a prvokom, zlepšovať imunitnú odpoveď tela;
- Zlepšite intestinálny tranzit, pretože chráni črevnú flóru, pomáha pri liečbe hnačky alebo zápchy;
- Zabráňte predčasnému starnutiu pokožky, pretože je bohatá na antioxidanty, najmä vitamín E;
- Bojujte proti akémukoľvek zápalu v tele, pretože kokos je prirodzený protizápalový prostriedok, ktorý zvyšuje účinok interleukínov;
- Chráňte pečeň pred negatívnymi účinkami alkoholických nápojov vďaka svojmu hepatoprotektívnemu účinku.
Štúdie in vitro a na zvieratách potvrdzujú, že kyselina laurová v ľudskom tele pôsobí proti vírusom, baktériám a prvokom, ktoré dávajú kokosovému oleju schopnosť posilniť imunitný systém. Avšak ďalšie štúdie sú potrebné na dokázanie, že kokosový olej môže znížiť alebo zvýšiť HDL cholesterol, a tak sa tieto predpokladané prínosy tu neuvádzajú.
Tiež vidieť, ako používať kokosové jedlo, aby schudnúť.
Informácie o výžive a spôsoby ich použitia
Kapsuly z kokosového oleja obsahujú ako zložky extra panenský kokosový olej a kapsule s želatinou, zvlhčovacím glycerínom a čistenou vodou. Nasledujúca tabuľka uvádza výživovú kompozíciu pre každú kapsulu:
| Množstvo: Veľkosť podávania 4, 0 g = 4 kapsuly | ||
| Suma za doručenie | % Denných referenčných hodnôt | |
| energie | 36 kcal = 151 kj | 2% |
| Celkový obsah tuku: | 4, 0 g, z čoho: | 8% |
| 3, 0 g nasýtených tukov | 14% | |
| 2, 0 g kyseliny laurovej | - | |
| 1, 0 g kyseliny myristovej | ** | |
| 0, 1 g mononenasýtených tukov | ** | |
| 1, 0 g kyseliny olejovej | ** | |
| ** Neobsahuje významné množstvá uhľohydrátov, bielkovín, transmastných tukov, potravinárskych vlákien a sodíka. | ||
Rozsah cien
Kokosový olej v kapsulách sa pohybuje od 20 do 50 rokov a je možné ich zakúpiť v lekárňach, v obchodoch so zdravou výživou alebo v internetových obchodoch.
Nežiaduce účinky
Niektoré z vedľajších účinkov Kapsuly kokosového oleja môžu zahŕňať alergické reakcie s príznakmi ako je svrbenie, začervenanie, červené škvrny alebo opuch na koži.
Kontraindikácie kokosového oleja v kapsulách
Kapsuly z kokosového oleja sú kontraindikované u pacientov, ktorí sú alergickí na niektorú zo zložiek vzorca. Okrem toho, ak ste tehotná, dojčíte alebo plánujete podať liek deťom mladším ako 3 roky, mali by ste pred začatím liečby porozprávať so svojím lekárom.
