Špenátový čaj, vedecky nazývaný Cinnamomum zeylanicum, stimuluje kontrakciu maternice a je preto dobrou voľbou na zníženie oneskorenej menštruácie a tiež na to, aby menštruácia prišla s väčšou intenzitou, a tak trvá niekoľko dní.
Spotreba škorice sa však indikuje iba na predĺženie menštruácie v priebehu 1 alebo 2 dní alebo na zníženie jej menovania v prípade oneskorenia kratšieho ako 1 mesiac, a preto sa treba vyhnúť, ak je tehotenstvo podozrivé a kontraindikované počas tehotenstva, pretože spôsobiť potrat.
Ako si vyrobiť škoricový čaj
Pri príprave čerešňového čaju potrebujete iba:
prísady
- 1 škoricová tyčinka
- 1 šálka vody
Spôsob prípravy
Umiestnite škoricovú tyčinku do hrnca s vodou a ponechajte ju asi 5 minút. Nechajte to zmäkčiť, odstráňte škoricu a piť ju. Ak je to žiaduce, osladí sa podľa chuti.
Ďalšie recepty so škoricou na reguláciu menštruácie
Ďalšie spôsoby konzumácie škorice, využitie ich vlastností pri znižovaní menštruácie, zmierňovanie menštruačných kŕčov, bolesti hlavy, nevoľnosti, vracania a nevoľnosti sú:
- Vložte škoricovú tyčinku do šálky teplého mlieka a oslaďte ju cukrom alebo medom;
- Posypte 1 kávovou lyžičkou mletej škorice na ovsené vločke;
- Pridajte 1 škoricu škorice do každého šálky čiernej kávy.
- Jedzte jablkový a škoricový tortu alebo varte jablko a pridajte do jeho stredu jednu škoricu škorice.
- Pridajte malú škoricu do misky s obyčajným jogurtom a obilninami.
Pravidelne konzumovaná škorica pomáha normalizovať nepravidelnú menštruáciu, ale ak sa tento príznak stane častým, mali by ste ísť na gynekológa, aby mohol zhodnotiť, čo môže meniť menštruačný cyklus.
Zvyčajne je menštruácia veľmi nepravidelná v prvých niekoľkých rokoch od menarche alebo keď žena je bližšie k menopauze, tak adolescenti a staršie ženy sú tie, ktoré trpia najviac od oneskoreného menštruačného obdobia.
Skořice sa môže použiť na reguláciu menštruačných porúch, pretože znižuje hladiny prostaglandínu, zvyšuje hladiny endorfínov a zlepšuje krvný obeh, a preto je účinná pri zmierňovaní príznakov premenštruačného napätia. Ak má očakávaný účinok pravidelne konzumovať škoricu.
Pozrite si ďalšie výhody škorice v nasledujúcom videu:
