Výborný domáci liek na reguláciu čriev je papája šťava so slivkou, pretože je bohatá na vlákna, ktoré zvyšujú fekálny koláč a stimulujú pohyby čriev.
prísady
- 5 sliviek
- 1 papája
- 1 oranžová
- 2 lyžice ľanového semena
- 100 ml vody
Spôsob prípravy
Slivky položte do hrnca so 100 ml vody po dobu 8 hodín a potom porazte všetky prísady v mixéri. Píšte aspoň 2 poháre denne z tejto šťavy, aby ste získali očakávaný účinok.
Ďalšie tipy, ktoré môžu pomôcť ľuďom, ktorí trpia zápchou, pijú asi 2 litre vody denne a konzumujú potraviny s vysokým obsahom vlákniny na všetkých jedlách a robia z nich zvyk.
Užitočný odkaz:
- Čreva uväznená
