Kašeľ sa vyskytuje vtedy, keď je v krku prítomný nadbytok hlienu, ktorý môže byť spôsobený napríklad zápalom v krku alebo alergiou.
Zvyčajne pocit niečoho uviazaného v krku spôsobeného hrdlom je spôsobené podráždením sliznice hrdla alebo nedostatkom plynulosti hlienu, a preto na odstránenie tohto nepohodlia sa musí pokúsiť znížiť toto podráždenie alebo hydratovať hlien viac, aby sa ľahko dostavil s kašľom a nelepil sa na steny hrdla.
Jednoduché spôsoby, ako to urobiť, sú:
1. Gargle soľou a vodou
Gargling je veľmi jednoduché a pomáha zmierniť podráždenie krku, pretože soľ pomáha pritiahnuť viac vody do steny hrdla, čím vytvára bariéru, ktorá okrem hydratácie tiež chráni pred prachom, ktorý môže dráždiť sliznice.
Ak chcete urobiť túto klokta, mali by ste:
- Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu soli v polovici pohára teplej vody;
- Dobre premiešajte vodu, kým sa sol nerozpustí úplne;
- Zložte zmes do úst a nakláňajte hlavu dozadu;
- Chraňte vodou aspoň 30 sekúnd;
- Opakujte pokrmy, kým sa nezmizne všetka voda.
Táto technika spôsobuje rýchlu úľavu a preto môže byť použitá vždy, keď je nepríjemný pocit veľmi intenzívny, až 3 až 4 krát denne.
2. Prechod základného eukalyptového oleja na hrudník
Eucalyptusový esenciálny olej je prirodzeným spôsobom, ako uvoľniť hlien uviaznutý v krku a otvoriť dýchacie cesty, ako aj zmierniť podráždenie v krku a zlepšiť nepohodlie spôsobené krkom.
Ak chcete použiť éterický olej, mali by sa zmiešať 3 až 4 kvapky v jednej čajovej lyžičke kokosového oleja a potom sa zmes rozotrie v hrudníku. Spočiatku táto technika môže spôsobiť mierny pocit kašľa, ale časom kašeľ zníži a zmierňuje podráždenie hrdla.
3. Piť citrónový čaj s medom
Citrón má schopnosť rozložiť molekuly hlienu, čím je viac tekutý a ľahko sa odstráni. Med pomáha vytvoriť ochrannú vrstvu hrdla, ktorá znižuje podráždenie slizníc. Týmto spôsobom je tento čaj skvelý spôsob, ako zmierniť pocit niečoho, čo sa uviazlo v krku.
Ak chcete prijať túto domácu nápravu, jeden by mal miešať 2 lyžice citrónovej šťavy v 1 šálke vriacej vody, pridajte 1 čajovú lyžičku medu, premiešajte a pijte, akonáhle sa zmesi.
4. Rozstrekujte horúcou vodou
Rozprašovače sú skvelé na zvlhčovanie sliznice hrdla, ale aj na to, aby ste mali radi hrdlo na utiahnutie hrdla a umožnili ho ľahšie odstrániť.
Ak to chcete urobiť, odporúča sa:
- Do misy vložte 1 až 2 litre vriacej vody;
- Umiestnite uterák cez hlavu a zakryte aj umývadlo.
- Dýchajte paru vychádzajúcu z misy.
Rozprašovanie sa však môže uskutočniť aj so špeciálnym prístrojom známym ako rozprašovač, pri ktorom sa pary uvoľňujú priamo do tvárovej masky. Vo vode môže byť niekoľko kvapiek eukalyptového éterického oleja zmiešané, aby sa získali výhody zmierňovania podráždenia a dokonca aj kašla, ak je prítomná.
Tiež skontrolujte 4 typy rozprašovania, ktoré je možné vykonať na liečbu respiračných problémov.
5. Pite 2 litre vody
Aj keď je to najjednoduchší tip, je to jedna z najúčinnejších prostriedkov na zmiernenie pocitu hrdla v krku, pretože hydratuje sekréty, ktoré sú uviaznuté, čo im umožňuje vyhnúť sa kašľom. Táto voda sa môže opitovať napríklad vo forme čajov alebo dokonca kokosovej vody.
Ak je ťažké piť vodu, je tu niekoľko techník, ktoré uľahčujú piť vodu počas dňa:
Možné príčiny vylučovania hrdla
Fajčenie cigariet je spôsobené nadbytkom hlienu v krku, čo sa môže stať v dôsledku podráždenia hrdla alebo alergie. Medzi najčastejšie príčiny patria:
- Chrípka alebo chrípka;
- alergie;
- bronchitída;
- Zápal hrtanu alebo hltanu;
- zápal prínosových dutín;
- Zápal pľúc.
Ak sa teda po 3 dňoch očistenie nezlepšuje, je dôležité, aby ste sa obrátili na praktického lekára alebo na lekára, aby ste zistili, či existuje problém, ktorý sa musí liečiť špecifickými liekmi.
Niektoré príznaky, ktoré môžu naznačovať, že hrdlo je spôsobené iným problémom a že je potrebné ísť do nemocnice, obsahujú nažltlý alebo nazelenalý hlien, ťažkosti s dýchaním, bolesť v krku alebo nízka horúčka.
.jpg)
