Pitie čaju s upokojujúcimi a tráviacimi vlastnosťami, ako je boldo, fenikel, mäta a macela, je dobrým domácim liekom na boj s plynom, zlé trávenie, ktoré spôsobuje opuchnuté brucho, časté výpatky a dokonca bolesti hlavy.
Tieto čaje by mali byť pripravené bezprostredne pred ich požitím, aby mali rýchlejší účinok a nemali by byť osladené, pretože cukor a med môžu kvasiť a brániť tráveniu.
1. Čučoriedkový čaj na zlepšenie trávenia
Boldo čaj je skvelý spôsob, ako zmierniť zlé trávenie po veľmi veľkých jedlách alebo plné tuku, pretože Boldo je liečivá rastlina, ktorá stimuluje pečeň na metabolizáciu tukov, čím je menšia a ľahšie stráviteľná, zmiernenie príznakov poruchy trávenia.
prísady
- 10 g listov borovíc
- 500 ml vriacej vody
Spôsob prípravy
Vložte listy borovica do vriacej vody asi 10 minút a potom napätie. Pite, keď sa objavia príznaky alebo 10 minút po jedle, aby sa zabránilo nástupu príznakov počas krízy.
2. Fenylový čaj
Fenikel je rastlina, ktorá má vlastnosti, ktoré stimulujú tvorbu črevných tekutín, a preto je schopná stimulovať tráviaci proces, napríklad zmiernenie príznakov žalúdočného čalúnenia, bolesti žalúdka alebo časté pichnutie.
prísady
- 1 lyžička fenyklu
- 1 šálka vriacej vody
Spôsob prípravy
Položte lyžicu sladkej byliny do šálky vriacej vody, nechajte 10 minút stáť a piť po jedle, keď vzniknú príznaky zlého trávenia.
3. Peppermint čaj
Peppermint čaj má zažívacie a anti-spasmodic akcie, ktoré môžu vyrovnať zažívacie proces a zmierniť črevné kŕče, ktoré môžu tiež spôsobiť bolesť brucha v dôsledku nahromadenia črevného plynu, alebo v prípade podráždenia čriev.
prísady
- 1 lyžicu (mäty) listov mäty piepornej
- 100 ml vriacej vody
Spôsob prípravy
Vložte listy menty do vriacej vody po dobu 10 minút a potom namočte zmes. Pite pred jedlom a 10 minút po nej, aby sa zabránilo alebo uvoľnilo nástup príznakov.
Zlepšenie trávenia sa zvyčajne kontroluje prvý deň po požití týchto čajov, ale ak po 3 dňoch pitie jedného z týchto čajov denne sa trávenie nezlepšuje, je potrebné poradiť sa s gastroenterológom, aby sa zistilo, či existuje nejaký problém v zažívacom systéme.
4. Tymiánový čaj
Dobrý čaj pre zlé trávenie je tymian s poejo. Tento domáci liek na zlé trávenie je účinný, pretože tieto liečivé rastliny majú vlastnosti, ktoré napomáhajú tráveniu potravy a dosahujú skoré výsledky v krátkom čase.
prísady
- 1 šálka vriacej vody
- 1 lyžička tymiánu
- 1 čajová lyžička poejo
- 1/2 čajovej lyžičky medu
Spôsob prípravy
Pridajte tymian a poejo do vriacej vody a nechajte stáť asi 3 až 5 minút. Nasledujúce je koe a sladené medom. Pijte 1 šálku tohto čaju vždy, keď sa vyskytnú príznaky zlé trávenia.
5. Makak čaj
Vynikajúca domáca liečba zlého trávenia je užívať čaj z makaka denne, pretože má upokojujúce a tráviace vlastnosti, ktoré sú účinné v boji proti tráveniu.
prísady
- 10 g kvetov makakov
- 1 lyžička fenyklu
- 1 šálka vriacej vody
Spôsob prípravy
Ak chcete pripraviť tento domáci prostriedok, jednoducho pridajte kvapky koktailu do vriacej vody, zakryte a nechajte stáť 5 minút. Filtrovať a piť nasledujúce, bez cukru, pretože cukor môže poškodiť trávenie. Pri liečbe sa odporúča užívať tento čaj 3 až 4 krát denne.
6. Zelený čaj
Zelený čaj s mätou je skvelým domácim liekom na podporu trávenia, pretože stimuluje produkciu žalúdočných kyselín, čo je skvelý domáce liek pre tých, ktorí sa cítia plne žalúdočne a trpia častým výruchom.
prísady
- 1 čajová lyžička sušeného listu mäty
- 1 šálka vriacej vody
- 1 čajová lyžička listov zeleného čaju
Spôsob prípravy
Pridajte listy mäty a zelený čaj do šálky s vriacou vodou, zakryte a nechajte stáť asi 5 minút. Filtrujte a pijte nasledujúce bez cukrovaru, pretože cukor bráni tráveniu.
Ďalším dobrým tipom na boj proti zlé trávenie je jesť ovocie ako jablko alebo hrušku a ísť piť malé dúšok vody.
7. Bylinný čaj
Dobrý čaj na zlepšenie trávenia je feniklový čaj so svätým trní a boldom, pretože majú vlastnosti, ktoré pomáhajú pri trávení potravín a očisťujú pečeň a rýchlo sa prejavujú.
prísady
- 1 liter vody
- 10 g boldo listov
- 10 g listov svätého trní
- 10 g semien feniklu
Spôsob prípravy
Ak chcete, aby bol čaj varený vodou, odstráňte z ohňa a potom pridajte bylinky a nechajte kryt pokrytý, kým sa nezastaví. Pijte 1 šálku tohto čaju 4 krát denne.
Okrem užívania tohto čaju je dôležité vedieť, ako dobre navzájom kombinovať potraviny, pretože konzumácia potravín s vysokým obsahom vlákniny a potravín s vysokým obsahom tukov v rovnakom jedle je hlavnou príčinou zlého trávenia. Dobrý tip je pri príprave "ťažkého" jedla, ako napríklad feijoada alebo barbecue, požierajte malé množstvo jedla a dezert preferuje ovocie namiesto sladkého.
Kedy ísť k lekárovi
Odporúča sa konzultovať s gastroenterológom vždy, keď je bolesť veľmi silná, trvá dlhšie ako 3 dni, kým prejde alebo sa objavia ďalšie príznaky, ako je horúčka a pretrvávajúce vracanie.
Ďalšie domáce prostriedky na zlé trávenie:
- Domáca náprava pre zlé trávenie
Prírodný prostriedok na zlé trávenie
