Pocitanie v nohách a nohách môže nastať jednoducho tým, že sa telo nesprávne umiestnilo, alebo môže byť príznakom ochorení, ako je herniovaný disk, cukrovka alebo roztrúsená skleróza, alebo zlomenina končatiny alebo zvierací skus,
Tento príznak môže vzniknúť samotný alebo sprevádzaný inými príznakmi a pre túto chorobu môže byť potrebná špecifická liečba.
1. Slabé umiestnenie tela
Jedna z najbežnejších príčin, ktorá spôsobuje brnenie v nohách a nohách, je sedieť, ležať alebo stáť na rovnakej pozícii dlhú dobu, ako je sedenie na nohe, čo spôsobuje zlé cirkulácie a stlačenie nervu na mieste.
Čo robiť
V ideálnom prípade by ste mali svoju pozíciu často meniť a rozťahovať sa aspoň raz za deň, aby ste stimulovali cirkuláciu v priebehu dňa. Okrem toho by ste mali ísť na dlhé výlety, alebo ľudia, ktorí pracujú po celý deň, by mali mať nejaké pauzy na to, aby trochu chodili.
Pozrite si nasledujúce video a uvidíte, čo treba urobiť, aby ste predišli mravu v nohách a nohách:
2. Herniovaný disk
Herniácia disku sa skladá z výčnelku medzistavcového disku, ktorý spôsobuje príznaky ako bolesť chrbta a necitlivosť v chrbtici, ktorá môže vyzařovať na nohy a prsty a spôsobiť brnenie.
Čo robiť
Liečba spočíva v podávaní analgetík, svalových relaxancií alebo protizápalových liekov na zmiernenie bolesti a zápalu, fyzikálnej terapie a v závažnejších prípadoch sa môže vyžadovať operácia. Viac informácií o liečbe.
Periférna polyneuropatia
Periférna polyneuropatia je charakterizovaná zmenami nervov tela, čo spôsobuje, že človek cíti veľa špecifických oblastí tela veľa bolesti, brnenia, nedostatku sily alebo nedostatku citlivosti.
Čo robiť
Liečba sa robí podľa potrieb každej osoby a choroby, ktorá spôsobuje neuropatie a spočíva v úľave od bolesti s anestetikami a fyzioterapiou, čo je skvelá možnosť rehabilitácie postihnutých oblastí.
4. Záchvaty paniky, úzkosť a stres
Extrémny stres a úzkosť môžu spôsobiť príznaky, ako sú mravčenie rúk, rúk, jazyka a nohy a môžu byť sprevádzané inými príznakmi, ako sú studené potenie, búšenie srdca a bolesť na hrudníku alebo bruchu.
Čo robiť
V takýchto prípadoch by sa malo snažiť udržať pokoj a regulovať dýchanie, aby sa zlepšil krvný obeh. Ak to nie je možné, treba konzultovať lekára, pretože liečba môže byť nevyhnutná. Pozrite sa na iné spôsoby upokojenia mysle.
5. Roztrúsená skleróza
Roztrúsená skleróza je chronické ochorenie charakterizované zápalom, v ktorom sú poškodené vrstvy myelínu, ktoré pokrývajú a izolujú alebo neuróny, a tým poškodzujú prenos správ, ktoré riadia pohyby organizmu, ako je rozprávanie alebo chôdza, čo vedie k postihnutiu. Okrem toho, že spôsobuje pocit mravčenia v končatinách, táto choroba môže tiež prejavovať nedobrovoľné pohyby svalov a ťažkosti s chôdzou.
Čo robiť
Roztrúsená skleróza nemá žiadnu liečbu a liečba sa musí vykonať počas celej doby života, ktorá pozostáva z užívania liekov na zníženie progresie ochorenia, ako je interferón, fingolimod, natalizumab a glatiramer acetát, kortikosteroidy na zníženie intenzity a času a lieky na kontrolu symptómov, ako sú analgetiká, svalové relaxanty alebo antidepresíva. Viac informácií o liečbe roztrúsenej sklerózy.
6. Beriberi
Beriberi je ochorenie spôsobené nedostatkom vitamínu B1, ktoré môže spôsobiť príznaky, ako sú svalové kŕče, dvojité videnie, zmätenosť a mravčenie v rukách a nohách. Viac informácií o tejto chorobe.
Čo robiť
Liečba tejto choroby pozostáva z užívania doplnkov vitamínu B1, eliminácie konzumácie alkoholu a zvýšenia konzumácie potravín bohatých na tento vitamín, ako napríklad ovsené vločky, slnečnicové semienka alebo ryža.
7. Zlomeniny
Počas liečby zlomeniny, pretože končatina je dlhodobo imobilizovaná a je ľahko stlačená kvôli umiestneniu ľadu, môže sa na tomto mieste cítiť brnenie. Brnenie v nohách je častejšie, keď sa zlomenina vyskytuje v bedra.
Čo robiť
Jedna vec, ktorá môže pomôcť znížiť pocit brnenia, je udržať končatinu mierne zvýšená vo vzťahu k telu vždy, keď je to možné, avšak ak cítite veľa nepohodlia, mali by ste ísť k lekárovi.
odpočívajte s vyvýšenou končatinou
8. Diabetes
Diabetes môže spôsobiť zlý obeh, najmä na končatinách tela, ako sú ruky a nohy, a brnenie môže byť znakom nástupu rán alebo vredov v nohách alebo rukách.
Čo robiť:
V týchto prípadoch je veľmi dôležité monitorovať hladinu glukózy v krvi často, dávajte pozor, aby ste si mohli jesť a prechádzali aspoň 30 minút denne, aby ste zlepšili krvný obeh.
9. Guillain-Barréov syndróm
Guillain-Barréov syndróm je vážna neurologická porucha charakterizovaná zápalom nervov a svalovou slabosťou, ktorá môže viesť k smrti. Vo väčšine prípadov sa diagnostikuje po infekcii spôsobenej vírusom, napríklad dengue alebo zika. Jedným z najčastejších príznakov je brnenie a strata citlivosti nôh a rúk. Viac informácií o tejto chorobe.
Čo robiť
Zvyčajne sa liečba uskutočňuje v nemocnici s použitím metódy, ktorá pozostáva z filtrácie krvi s cieľom odstrániť protilátky, ktoré napadajú nervový systém, alebo injekčné protilátky, ktoré pôsobia proti tým protilátokam, ktoré útočia na nervy, znižujú ich zápal. Viac informácií o liečbe.
10. Skus zvierat
Uhryznutie niektorých zvierat, ako sú včely, hadi alebo pavúky, môže spôsobiť mravčenie na mieste a môže byť napríklad sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je opuch, horúčka alebo pálenie.
Čo robiť
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je pokúsiť sa identifikovať zviera, ktoré spôsobilo zranenie, dobre umyť miesto a ísť na pohotovosť čo najskôr.
11. Ateroskleróza
Ateroskleróza sa charakterizuje nahromadením tukových plátov vnútri tepien, ktoré sa vyskytujú v priebehu času, čo môže zablokovať tok krvi a spôsobiť srdcový záchvat alebo mŕtvicu. Väčšina príznakov sa vyskytuje iba vtedy, keď plavidlo blokuje a môže to byť bolesť na hrudníku, ťažkosti s dýchaním, bolesť nôh, únava a brnenie a svalová slabosť na mieste, ktoré má slabý obeh. Viac informácií o ateroskleróze.
Čo robiť
Ateroskleróza sa vytvorí v dôsledku vysokého cholesterolu, pokročilého veku a obezity, takže zlepšenie výživy, konzumácia menej nasýtených tukov a cukru a pravidelné fyzické cvičenie môžu pomôcť zabrániť tvorbe plakov. Je tiež veľmi dôležité okamžite navštíviť lekára hneď, ako sa objavia prvé príznaky.
