Vynikajúcou prírodnou liečbou zápchy je slivková šťava, pretože slivka, okrem toho, že je bohatým zdrojom vitamínu A a minerálov, má laxatívne vlastnosti, ktoré znižujú nepohodlie spôsobené zápchou.
prísady
- 15 čiernych sliviek
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Pridajte čierne slivky do misy s vriacou vodou a nechajte ich namočiť cez noc. Ráno by mali byť šľahané v mixéri s vodou, v ktorej boli namočené. Jedinec so zápchou by mal zlikvidovať výslednú šťavu vo vode alebo ju piť husto aspoň 2 krát denne.
Zvýšený príjem vody a potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako je ryža, ľanové semienko, ovos, granola, melón, kivi, mango, squash, chuchu, kel a brokolica, tiež pomáhajú pri liečbe zápchy.
Užitočné odkazy:
- Špenátová šťava na zápchu
- Prírodná liečba zápchy
- Zápcha, čo robiť?
