Sociálna úzkostná porucha, tiež známa ako sociálna fóbia, zodpovedá ťažkostiam človeka pri spoločenskej interakcii, prezentácii práce na verejnosti alebo jedení pred inými ľuďmi, napríklad zo strachu, že bude súdený, ponižovaný alebo ostatní si všimnú vaše slabosti.
Sociálna úzkosť môže byť do značnej miery znevýhodnená a zasahuje do profesionálneho výkonu a súvisí so sociálnym kontaktom, čo môže viesť k rozvoju ďalších psychologických porúch, ako je ťažká depresia a agorafóbia, čo je strach z pobytu v interiéri, dav, napríklad.
Liečba sociálnej úzkostnej poruchy by mala robiť psychológ alebo psychiatr, ktorý môže v závislosti od stupňa poruchy poukázať na použitie anxiolytických liekov na zníženie symptómov úzkosti.
Ako identifikovať poruchu sociálnej úzkosti
Sociálna úzkostná porucha môže byť identifikovaná prostredníctvom vlastností, ktoré osoba predstavuje, ako napríklad:
- Ťažkosti s komunikáciou a rozhovorom s ostatnými;
- Bojí sa hovoriť na verejnosti a telefonicky;
- Obávam sa jesť pred ostatnými;
- Bojí sa vyjadriť svoje stanovisko k určitej téme;
- Strach z chôdze alebo práce pred ostatnými ľuďmi.
Ľudia so sociálnym znepokojením sa veľmi zaujímajú o sebahodnotenie iných ľudí a zvyčajne sa vyhýbajú tomu, aby hovorili alebo robili veci zo strachu z toho, čo nájdu iní a obávajú sa, že budú ponižovaní, čo zhoršuje ich výkon v práci av práci. sociálnych vzťahov. Preto sa zvyčajne izolujú, nezabúdajú na rôzne situácie.
Keď sa ľudia, ktorí trpia sociálnou úzkostnou poruchou, stanú alebo sa cítia vystavení situáciám, ktoré vyžadujú trochu viac interakcie, napríklad existujú niektoré príznaky, ako napríklad:
- Zvýšená srdcová frekvencia;
- Zvýšená rýchlosť dýchania;
- Červená tvár;
- trasie;
- Chvenie hlasu;
- Svalové napätie;
- nevoľnosť;
- závraty;
- Nadmerné potenie.
Príznaky úzkosti a nervozity sú normálne, keď nastávajú pred alebo počas pracovného pohovoru alebo počas prezentácie. Ak však príznaky vznikajú v rôznych situáciách, najmä keď ste blízko k iným ľuďom, môže to byť príznakom sociálnej úzkostnej poruchy a človek by mal hľadať psychologickú liečbu. Naučte sa rozpoznať ďalšie príznaky úzkosti.
Ako sa liečba vykonáva?
Liečba sociálnej úzkostnej poruchy sa uskutočňuje hlavne s terapiou. Liečba vykonávaná psychológa alebo psychiatrom má za cieľ pomôcť človeku zistiť, prečo nemôže komunikovať alebo konať prirodzene pred inými ľuďmi, a tak pomôcť jej prekonať tieto bariéry, aby osoba nie cítia tak obavy z možného názoru iných ľudí.
Terapia je tiež dôležitá, aby negatívne myšlienky, ktoré normálne vznikajú v sociálnej úzkosti, zmizli, čo spôsobilo, že človek vidí veci bez mnohých starostí a zlepšuje kvalitu života.
Okrem toho, v závislosti od stupňa sociálnej úzkosti, ktorú osoba predstavuje, môže byť použitie liekov odporúčané na zníženie príznakov úzkosti, najmä ak príznaky narušujú kvalitu života človeka. Zistite, ktoré lieky sú najlepšie pre úzkosť.
Možné príčiny
Sociálna úzkostná porucha je bežnejšia, ak sa objavuje v ranom detstve alebo v dospievaní, avšak liečba sa hľadá len vtedy, keď nastane vývoj inej poruchy, napríklad poruchy učenia, ktorá môže spôsobiť, že liečba tejto poruchy o niečo zložitejšie.
Táto porucha sa môže stať kvôli nízkej sebavedomie, nadmerne chrániacim rodičom, sociálnemu odmietaniu, strachu z vystavenia alebo traumatickým zážitkom skôr. Tieto situácie spôsobujú, že človek stráca dôveru v seba a pochybuje o schopnosti vykonávať akúkoľvek úlohu, nevidí svoj potenciál, a tak sa obáva, že ostatní si všimnú, že nie sú schopní.
