Neurasténia je psychologická porucha, málo príčinou a vyznačuje sa oslabením nervového systému, čo vedie napríklad k slabosti, emočnému vyčerpaniu, bolesti hlavy a nadmernej únavnosti.
Neurasténia sa zvyčajne považuje za kombináciu viacerých faktorov, napríklad genetických a environmentálnych, ako napríklad stresové rutinné alebo rodinné problémy. Diagnostiku tejto poruchy teda robí psychológ alebo psychiatr prostredníctvom vyhodnotenia prezentovaných symptómov a vylúčenia iných situácií, ktoré môžu mať rovnaké symptómy, ako napríklad generalizovaná úzkostná porucha.
Liečba sa vykonáva zmenou stravovacích návykov a životných návykov, ako napríklad vyhýbanie sa konzumácii tučných potravín a pravidelnej praxi fyzickej aktivity, napríklad okrem zasadnutí psychoterapie a použitia antidepresívnych liekov v prípade potreby.
Hlavné príznaky
Symptómy neurastenie sa môžu objaviť kedykoľvek v živote a sú častejšie u ľudí, ktorí majú stresovú rutinu, spajú zle alebo nemajú dobré návyky, napríklad nadmerná konzumácia alkoholu alebo tučných potravín. Hlavné príznaky neurastenie sú:
- bolesť hlavy;
- Fyzické a emocionálne vyčerpanie;
- Bolesti v tele;
- Zvýšená citlivosť;
- Tlak a hmotnosť hlavy;
- Zvonenie v uchu;
- závraty;
- Zmeny v spánku;
- Nadmerná únava;
- Obtiažnosť pri relaxovaní;
- Obtiažnosť pri koncentrácii;
- Necitlivosť a brnenie končatín;
- Úzkosť alebo depresia.
Diagnóza neurastenie je vykonaná psychológa alebo psychoanalyzátorom prostredníctvom pozorovania symptómov opísaných a prezentovaných osobou okrem vylúčenia iných ochorení, ktoré sa môžu vyskytnúť pri rovnakých symptómoch, ako je panická porucha alebo generalizovaná úzkostná porucha, napríklad,
Okrem toho môže psychoanalytik vykonať psychologické testy na stanovenie diagnózy neurastenie, ktorá musí byť založená na symptómoch a ich trvaní, ktoré by mali byť dlhšie ako 3 mesiace, aby naznačovali neurasténiu.
Ako sa liečba vykonáva?
Liečba neurastenie sa má uskutočňovať prostredníctvom terapie, pri ktorej sa psychiatr alebo psychoanalytik snaží pochopiť dôvod neurastenie, pomôcť osobe organizovať sa, stimulovať sebadôveru a dôveru a pomôcť pri uskutočňovaní aktivít, ktoré podporujú relaxácie.
Psychiater môže tiež odporučiť použitie antidepresívnych liekov, pretože stimulujú produkciu a uvoľňovanie hormónov zodpovedných za blaho, ktoré by mali byť odporúčané a používané podľa pokynov lekára. Pozrite sa, ktoré antidepresívne lieky sú najviac indikované.
Zmena návykov je dôležitá nielen pri liečbe neurastenie, ale aj pri jej prevencii. Preto je dôležité, aby potraviny boli vyvážené a bohaté na vlákninu, zeleninu, ovocie a zeleninu, ako aj vyhnúť sa alkoholickým nápojom, tučným potravinám a cigaretám. Tiež sa odporúča vykonávať pravidelné fyzické aktivity, pretože týmto spôsobom je možné prirodzene stimulovať produkciu hormónov zodpovedných za pocit pohody, ktoré pomáhajú uvoľniť.
