Agorafóbia je strach z pobytu v neznámych prostrediach alebo pocit, že sa nemôžete dostať von, ako napríklad preplnené prostredie, verejná doprava a filmy. Dokonca aj myšlienka, že sa nachádzate v jednom z týchto prostredí, môže spôsobiť, že máte strach a máte príznaky podobné panickému syndrómu, ako je závrat, zvýšená srdcová frekvencia a dýchavičnosť. Zistite, ako rozpoznať panickú poruchu.
Táto psychologická porucha môže byť veľmi obmedzujúca a má negatívny vplyv na kvalitu života človeka, pretože keď nemôžete ísť na iné miesta alebo sa oddýchnuť, keď ste v preplnených prostrediach, môže byť narušená interakcia s ostatnými, čo môže viesť k k izolácii osoby.
Liečba agorafóbie sa vykonáva prostredníctvom terapie s psychológiou alebo psychiatrom a jej cieľom je pomôcť človeku zaobchádzať so strachom a úzkosťou, čím sa stáva bezpečnejším a sebavedomým.
Hlavné príznaky
Symptómy agorafóbie vznikajú, keď je človek v neznámej oblasti alebo spôsobuje mu trápenie alebo strach z toho, že nie je schopný ísť von sám, ako napríklad obchod, kino, verejná doprava a plné reštaurácie. Hlavné príznaky agorafóbie sú:
- Dýchavičnosť;
- Zvýšená srdcová frekvencia;
- závraty;
- Nadmerné potenie;
- Nevoľnosť.
Ľudia s agorafóbiou majú tendenciu mať nízke sebavedomie, neistotu, cítiť úzkosť kdekoľvek iný ako svoj vlastný dom, obávajú sa veľmi veľkých miest a cítia celkom úzkostlivo a núdzovo, keď sú opäť vystavení situácia, ktorá stimuluje vašu fóbiu. Zoznámte sa s inými bežnými druhmi fóbie.
Podľa stupňa príznakov môže byť agorafóbia rozdelená do troch typov:
- Ľahká agorafóbia, v ktorej sa človek podarí riadiť na dlhé vzdialenosti, dokáže ísť do kina, napriek tomu, že sedí v uličke a vyhýba sa preplneným miestam, ale napriek tomu aj častým nákupným centrám;
- Mierna agorafóbia, v ktorej môže človek ísť len na miesta bližšie k domovu sprevádzané inou osobou a vyhnúť sa používaniu verejnej dopravy;
- Ťažká agorafóbia, ktorá je najviac obmedzujúcim typom agorafóbie, pretože v takejto miere človek nemôže odísť z domu a cítiť sa úzkostne len tým, že ísť kamkoľvek.
V závislosti od príznakov môže byť agorafóbia veľmi obmedzujúca a má negatívny vplyv na kvalitu života človeka. Preto, ak spozorujete charakteristické príznaky agorafóbie, je dôležité, aby ste začali liečbu psychológa alebo psychiatra.
Ako sa liečba vykonáva?
Liečba agorafóbie je vykonávaná psychológiou alebo psychiatrom na základe symptómov, ktoré osoba prezentuje.
Odborník hodnotí, čo spôsobuje, že osoba prejavuje príznaky, ak sú časté a vplyv, ktorý majú tieto príznaky na život človeka. To pomáha človeku vyrovnať sa so situáciami, ktoré mu spôsobujú úzkosť, aby sa človek cítil bezpečnejšie a viac sebavedomý. Môže sa tiež odporučiť na praktiky relaxačných aktivít, napríklad jogy alebo meditácie.
V závislosti od stupňa symptómov môže psychiatr označiť použitie liekov na kontrolu symptómov a človek sa v určitých situáciách cíti uvoľnenejší.
