Liečba depresie sa zvyčajne vykonáva s antidepresívnymi liekmi, ako napríklad s fluoxetínom alebo paroxetínom, ako aj s psychoterapiou s psychológiou. Je tiež veľmi dôležité doplniť liečbu alternatívnymi a prirodzenými terapiami, ako sú voľnočasové aktivity, chodenie vonku, čítanie alebo meditácia s cieľom zvýšiť pohodu a pocit potešenia.
Každý lekár môže viesť liečbu depresie, a to buď SUS alebo súkromnou, avšak odporúča sa, aby sa uskutočnil ďalší postup s psychiatrom, ktorý je špecializovaným lekárom, ktorý dokáže lepšie vyhodnotiť príznaky a uviesť najlepšie alternatívy. Preto v prítomnosti znakov a symptómov, ktoré poukazujú na pretrvávajúci smútok alebo nedostatok potešenia pri každodenných aktivitách, je veľmi dôležité hovoriť s lekárom. Pozrite sa na hlavné príznaky, ktoré môžu naznačovať depresiu.
Nie je stanovený presný čas na liečbu depresie, takže sa niektorí ľudia zlepšia za niekoľko mesiacov, iní potrebujú liečiť roky, pretože situácie ako príčina, závažnosť a intenzita symptómov plus možnosť a ochota osoby sledovať majú správne veľký vplyv na každý prípad.
Keď sú uvedené nápravné opatrenia
Antidepresívne lieky, ako napríklad fluoxetín, sertralín, amtriptylín, nortriptylín, paroxetín alebo citalopram, sú indikované takmer vo všetkých prípadoch depresie, najmä v miernych alebo ťažkých prípadoch. Sú dôležité, pretože pomáhajú obnoviť dôležité neurotransmitery mozgu, ktoré chýbajú v depresii, ako je serotonín a noradrenalín, ktoré zlepšujú náladu a pohodu.
Keďže existuje niekoľko typov liekov, najlepšie pre každý prípad je indikovaný lekárom podľa reakcií, ktoré môžu spôsobiť. Účinok liekov po uplynutí 3 mesiacov po ich použití, ktorý by mal byť každý deň a najlepšie v tom istom čase, aby bol účinok uspokojivý.
Čas liečby sa môže líšiť aj od osoby po osobu, v rozmedzí od približne 6 mesiacov do niekoľkých rokov, pretože depresia sa veľmi zlepšuje individuálne. Získajte viac informácií o najbežnejšie používaných antidepresívach ao tom, ako ich užívať.
Psychologická liečba depresie
Psychoterapia pomáha znižovať emocionálne ťažkosti tým, že stimuluje sebapoznávanie a rieši vnútorné konflikty. Samotná psychoterapia môže stačiť na liečbu miernej depresie, ale je tiež kritická, aj keď je to ťažká depresia alebo osoba už užíva lieky, pretože pomáha reorganizovať myšlienky, pocity a pocity radosti.
Psychoterapia by mala robiť psychológ alebo psychoterapeut, ktorý hodnotí najlepší prístup k potrebám človeka. Napríklad kognitívno-behaviorálna terapia alebo CBT je jedným z typov psychoterapie široko používaného na zníženie úzkostných záchvatov alebo na kontrolu kompulzívneho alebo obsedantného správania bežného v OCD.
Iné terapie
Hoci použitie liekov a psychoterapie je hlavnou formou liečby depresie, ďalšie alternatívy, ktoré môžu byť uvedené sú:
1. Prírodné liečenie
Prírodné liečenie depresie pomáha doplniť, ale nenahrádza, lekársku liečbu vrátane:
- Konzumácia potravín bohatých na omega 3 : ako losos, tuniak, sardinky, chia semená alebo orechy, pretože omega 3 pôsobí na mozog, pomáha bojovať proti depresii;
- Konzumácia potravín bohatých na vitamíny B a D: ako kuracie, morčacie alebo vajce, pretože pomáhajú eliminovať fyzickú a duševnú únavu;
- Pijte čaj z ľubovníka alebo bieleho vŕbového čaju počas dňa: pomáhajú upokojiť, zvyšujú pocit pohody;
- Piť hroznové šťavy, jablko a mučenky: pomáha utišiť, bojovať proti fyzickej a duševnej únavy a depresie. Tu je návod, ako urobiť túto šťavu v: Prírodné riešenie pre depresiu.
Okrem týchto tipov je dôležité, aby pacient vykonával pravidelnú fyzickú aktivitu, ako je napríklad Pilates, mierne chôdza alebo plávanie, pretože cvičenie tiež stimuluje potešenie a pohodu.
2. Alternatívne ošetrenie
Alternatívne terapie ako akupunktúra, jóga, reiki a meditácia sú vynikajúce spôsoby na pomoc pri liečbe depresie, pretože sú schopné poskytnúť relaxáciu a pohodu a môžu byť užitočné v boji proti symptómom depresie.
Okrem toho sa odporúčajú voľnočasové aktivity ako čítanie, maľovanie, tanec alebo počúvanie hudby, aby sa zmiernila stres a úzkosť.
3. Interaktívny program odpisovania
Interakčný program, ktorý je prístupný na mobilnom telefóne, tablete alebo počítači a je schválený ANVISA, je tiež liečebnou možnosťou proti depresii. Tento program pozostáva zo samoanalýzy prezentovaných symptómov a funguje takto:
- Osoba sa zaregistruje a má prístup, a potom vzniknú otázky o tom, ako sa cítite,
- Interaktívne reaguje osoba výberom možnosti a
- Program reaguje tým, že ponúka riešenia každodenných problémov.
Interaktívna relácia v tejto aplikácii trvá približne 30 minút a mala by sa vykonať až dvakrát týždenne.
Ak chcete získať prístup k informáciám o tomto programe o depresii a aby ste mohli vyhodnotiť príznaky a zúčastniť sa liečby, mali by ste si kúpiť program a pridať CRM číslo Vášho lekára.
Program online Deprexis stojí zhruba 1 000 dolárov a trvá 90 dní, nevylučuje však potrebu užívať drogy a robiť psychoterapiu, ale to je dobrá pomoc pri doplnení liečby depresívneho stavu.
4. Elektrický šok
Tento typ liečby je indikovaný iba pri veľmi závažných prípadoch depresie, pri ktorých nedošlo k žiadnemu zlepšeniu pri iných dostupných liečebných postupoch a spočíva v uskutočnení kontrolovaných a bezbolestných cerebrálnych elektrošokov, ktoré uľahčujú reorganizáciu mozgovej aktivity.
Okrem elektrokonvulzívnej terapie sú ďalšie moderné terapie, ako transcraniálna magnetická stimulácia a hlboká stimulácia mozgu, sľubné spôsoby liečby ťažko obnoviteľnej depresie. Získajte viac informácií o tom, ako sa elektrická stimulácia hlbokého mozgu vytvára a čo robí.
Známky zlepšenia
Znaky zlepšenia depresie sa zvyčajne objavujú približne 1 mesiac po začiatku liečby a zahŕňajú menej plaču, viac optimizmu a väčšiu ochotu vykonávať denné aktivity. Pacient by však nemal prestať užívať liek až do vymenovania lekára, ak sa cíti lepšie, lebo liečba by mala trvať najmenej niekoľko mesiacov až 1 rok alebo dokonca môže dôjsť k zhoršeniu stavu.
Znaky zhoršenia
Príznaky zhoršujúcej sa depresie zahŕňajú zvýšený plač, smútok a nedostatok záujmu o život, napríklad, a vyvstávajú, zvyčajne keď pacient prestane užívať lieky bez toho, aby povedal lekárovi, lebo sa cíti lepšie, alebo aj v ťažkých prípadoch, keď je potrebné upraviť liečbu.
Je dôležité si uvedomiť, že samovražedná túžba alebo plánovanie sú vážnymi znakmi depresie a naznačujú potrebu hospitalizácie pre bližšie lekárske sledovanie. Pozrite sa na niektoré príznaky, ktoré môžu naznačovať samovražedné správanie.
