Brokolicová šťava je vynikajúcim domácim prostriedkom na boj proti únavu, pretože je bohatá na železo a vitamín B5, ktoré pomáhajú organizmu získať energiu stratenú počas fyzickej alebo duševnej činnosti, ktorá si vyžaduje veľa úsilia.
Brokolica okrem toho, že zabraňuje vyčerpaniu, prináša ďalšie zdravotné výhody, táto zelenina obsahuje fytonutrienty, ktoré pomáhajú bojovať proti rakovine a predčasnému starnutiu. Zvýšte príjem tejto zeleniny prostredníctvom šťavy, šalátov a teplých jedál, zdravé stravovacie návyky sú determinantmi pre dobrú kvalitu života.
Brokolicový džús recept s ananásom
prísady
- 8 malých výhonkov brokolice
- 1 liter vody alebo 2 šálky ananásovej šťavy
Spôsob prípravy
Umyte výhonky brokolice a pridajte ich do mixéra spolu s vodou. Po dobrej bití je šťava pripravená na opitosť, aby mala sladšiu chuť, môže byť voda nahradená inými ovocnými šťavami.
-para-que-serve-e-como--feito.jpg)
