Opuch chodidiel a členkov je veľmi častým príznakom, ktorý zvyčajne nie je znakom vážnych problémov a vo väčšine prípadov súvisí s bežnými zmenami v obehu, najmä u ľudí, ktorí strávia veľa času alebo chôdze, napríklad.
Keď opuch v nohách zostane opuchnutý dlhšie ako 1 deň alebo je sprevádzaný inými príznakmi, ako je bolesť, závažné začervenanie alebo ťažkosti s chôdzou, môže to znamenať problém alebo zranenie, ako je napríklad podvrtnutie, infekcia alebo dokonca trombóza.
Počas tehotenstva je tento problém veľmi bežný a zvyčajne súvisí so zmenami v obehovom systéme ženy a zriedka je znakom toho, že niečo nie je v tehotenstve.
1. Slabý obeh v nohách a nohách
Toto je najčastejšia príčina opuchu nohy, chodidiel a členkov a zvyčajne vzniká na konci dňa u dospelých, starších alebo tehotných. Táto zlá cirkulácia, aj keď nespôsobuje bolesť, môže spôsobiť mierne nepohodlie, podobne ako ťažké nohy alebo plné kvapaliny.
Nízka cirkulácia v nohách je prirodzený proces, ktorý vzniká v dôsledku starnutia žíl, čo znižuje schopnosť krvi presunúť späť do srdca, a preto sa krv nahromadí príliš v nohách a nohách.
- Čo robiť: na uvoľnenie opuchu by si mal ľahnúť a zdvihnúť nohy nad úroveň srdca. Ďalšou možnosťou je ľahká masáž od nohy až po bedrá, aby sa krv vrátila späť do srdca. Ľudia, ktorí pracujú dlho alebo stáli, môžu používať elastické kompresné pančuchy zakúpené v lekárňach, aby zabránili vzniku problému. Tu je spôsob, ako použiť gaštanu konského na zlepšenie krvného obehu.
2. Zranenia a iné zranenia
Akýkoľvek typ zranenia alebo nárazu členku môže spôsobiť opuch, ktorý je sprevádzaný bolesťou a ťažkosťami pri pohybe nohy a začervenaním na strane nohy. Jedným z najčastejších zranení je vyvrtnutie, ku ktorému dochádza, keď je noha zle umiestnená na podlahe alebo ak dôjde k poraneniu nohy.
V týchto situáciách sú členkové a nožné väzby nadmerne predĺžené, a preto môžu vzniknúť malé trhliny, ktoré iniciujú zápalový proces vedúci k náhlemu opuchu, často sprevádzaný silnou bolesťou, fialovými škvrnami a ťažkosťami s chôdzou alebo joggingom nohu. Často sa táto situácia môže zameniť s zlomeninou, ale je pravdepodobnejšie, že ide len o výron.
- Čo robiť: v týchto prípadoch je najdôležitejšie umiestniť ľad na miesto hneď po zranení, obväzovať členku a dať pokoj na nohu, vyhýbať sa intenzívnemu športu alebo chôdzi po dlhú dobu, minimálne 2 týždne. Pochopte, ako liečiť zranenie päty. Ďalšou stratégiou je umiestniť chodidlo do misky s teplou vodou a potom ju vymeniť do studenej vody, pretože tento teplotný rozdiel rýchlo nabúrava nohu a členku. Sledujte vo videu kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste urobili tento "teplotný šok" bez chyby:
3. Preeklampsia v tehotenstve
Hoci opuch členkov je veľmi bežným príznakom v tehotenstve a nie je spojený so závažnými problémami, existujú prípady, keď je tento opuch sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako je bolesť brucha, znížené močenie, bolesť hlavy alebo nevoľnosť. V týchto prípadoch môže opuch znamenať preeklampsiu, čo sa stane, keď je krvný tlak príliš vysoký a treba ho liečiť.
- Čo robiť: Ak je podozrenie na preeklampsiu, je veľmi dôležité konzultovať s vaším lekárom, aby ste si preverili krvný tlak. Avšak, aby sa zabránilo tomuto problému, tehotná žena by mala mať diétu s nízkym obsahom soli a zvýšiť príjem vody na 2 alebo 3 litre za deň. Získajte viac informácií o tom, čo je preeklampsia.
4. Zlyhanie srdca
Srdcové zlyhanie je bežnejšie u starších pacientov a je spôsobené starnutím srdcového svalu, ktorý má menej sily na stlačenie krvi, a preto sa akumuluje v nohách, členkoch a nohách pôsobením gravitácie.
Vo všeobecnosti je opuch chodidiel a členkov u starších ľudí sprevádzaný nadmernou únavou, pocitom nedostatočnosti dýchania a pocitom tlaku v hrudníku. Zoznámte sa s inými príznakmi srdcového zlyhania.
- Čo robiť: Zlyhanie srdca sa musí liečiť liekmi predpísanými lekárom a preto je vhodné konzultovať s kardiológa, aby začal príslušnú liečbu.
5. Trombóza
Trombóza sa vyskytuje vtedy, keď krvná zrazenina môže upchať jednu z žíl v nohe, takže sa krv nemôže správne vrátiť do srdca, akumuluje sa v nohách, chodidlách a členkoch.
V týchto prípadoch sa môžu okrem opuchu chodidiel a členkov objaviť ďalšie príznaky ako bolesť, pocit brnenia, intenzívne začervenanie a dokonca aj nízka horúčka.
- Čo treba urobiť: Vždy, keď je podozrenie na trombózu, musíte rýchlo prejsť na pohotovosť, aby ste začali liečbu antikoagulanciami, aby sa zabránilo tomu, že sa táto zrazenina môže prepraviť na iné miesta, ako je mozog alebo srdce, čo môže viesť k infarktu alebo AVC. Tu nájdete všetky príznaky a ako liečiť trombózu.
6. Problémy s pečeňou alebo obličkami
Okrem problémov so srdcom môžu zmeny vo funkcii obličiek alebo pečene spôsobiť opuch v tele, najmä v nohách, chodidlách a členkoch.
V prípade pečene sa to deje kvôli zníženiu albumínu, čo je proteín, ktorý pomáha udržiavať krv vo vnútri ciev. Už v prípade obličiek vzniká opuch, pretože kvapaliny nie sú správne odstránené močom.
- Čo treba urobiť : ak je opuch častý a iné príznaky, ako je zníženie močenia, opuch brucha alebo žltatie kože a očí, odporúčame konzultovať praktického lekára s krvným alebo močovým testom a zistiť, či je problém s obličiek alebo pečene. Pozrite sa na príznaky problémov pečene.
7. Infekcia
Infekcia spojená s opuchom nohy alebo členku sa zvyčajne vyskytuje iba vtedy, keď je rana v nohe alebo v nohe, ktorá nie je liečená správne, a preto sa infikuje. Táto situácia je častejšia u ľudí s nekontrolovaným diabetom, ktorí trpia poraneniami v nohách, ale necítia sa kvôli zničeniu nervov nohy chorobou.
- Čo robiť: Každá infikovaná rana u diabetika by mala byť ošetrená zdravotnou sestrou alebo lekárom a odporúča sa ísť na pohotovosť. Do tej doby, aby miesto čisté a pokryté, aby sa zabránilo rastu ďalších baktérií. Naučte sa, ako identifikovať a liečiť zmeny diabetickej nohy.
