Výborný domáci liek na zníženie množstva tuku v krvi je užívať čaj Garcinia Cambogia každý deň. Toto ovocie znižuje absorpciu triglyceridov a zlého cholesterolu v tele, čím ďalej uľahčuje proces chudnutia.
Avšak s cieľom úspešnejšieho zníženia tuku je dôležité jesť stravu bohatú na ovocie, zeleninu a chudé mäso a pravidelne vykonávať fyzické cvičenie.
Niektoré príklady potravín, ktoré by mali byť z diéty obmedzené, sú: maslo, margarín, žlté syry, alkoholické nápoje, paštéta, šunka, klobása, slanina, všetky vyprážané jedlá, všetky slané občerstvenie, dokonca aj pečivo, ryby ako tuniak a losos mäso, kde môžete vidieť tuk.
prísady
- 3 ovocie garcinia cambogia
- 500 ml vody
Spôsob prípravy
Zložte ingrediencie do panvice, priveďte do tepla a varte 15 minút. Počkajte na osladenie, namnožte a vezmite 1 šálku tohto čaju každých 8 hodín.
Upozornenie : Tehotné ženy a dojčiace ženy by mali piť len 1/2 šálky denne a tento čaj je kontraindikovaný pre deti do 12 rokov.
