Dobrým domácim liekom na vysoký krvný tlak je prijať citrónovú šťavu s kokosovou vodou alebo denne konzumovať cesnakové kapsuly, pretože tieto zložky majú vlastnosti, ktoré pomáhajú pomôcť pri regulovaní tlaku.
Zatiaľ čo tieto domáce lieky sú užitočné pri dopĺňaní liečby vysokým krvným tlakom, mali by sa užívať iba s vedomím kardiológa, pretože sa nelíšia od liekov predpísaných lekárom. Pozri Ako ovládať hypertenziu s fyzickou aktivitou.
1. Cesnaková voda
Ďalším dobrým domácim liekom na vysoký tlak s cesnakom je denne odobrať cesnakovú príchuť alebo kapsuly cesnaku.
prísady
- 1 strúčiky cesnaku, surové, olúpané a drvené
- 100 ml vody
Spôsob prípravy
Vložte cesnakovú klinček do pohára vody a nechajte stáť 6 až 8 hodín (pri spánku, napríklad) a pijte túto vodu pôst ďalším ráno.
Cesnak má látku nazývanú allikín, ktorá pomáha pri boji proti cholesterolu a je užitočná pri znižovaní vysokého krvného tlaku.
2. Limonáda
Dobrý domáci liek na kontrolu vysokého krvného tlaku je užívať limonádu zmiešanú s kokosovou vodou, pretože táto šťava má diuretické vlastnosti, ktoré pomáhajú regulovať krvný tlak.
prísady
- 3 citróny
- 200 ml kokosovej vody
Spôsob prípravy
Zmiešajte ingrediencie veľmi dobre a pijte nasledujúce. Vezmite si jedenkrát denne.
3. Mango čaj
Ďalším dobrým domácim liekom na vysoký krvný tlak je jesť ovocie s názvom mangaba alebo čaj z manga, pretože má vazodilatačné vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať tlak. Pre čaj:
prísady
- 2 lyžice mango kôry
- 500 ml vriacej vody
Spôsob prípravy
Pridajte prísady a nechajte miriť pár minút. Zakryť panvicu a nechať ju vychladnúť a napnúť. Vezmite 2 až 3 šálky tohto čaju denne.
Pozrite si toto video na ďalšie spôsoby zníženia vysokého krvného tlaku:
