Citrusové šťavy a tmavozelená listová zelenina sú vynikajúce na liečbu anémie spôsobenej nedostatkom železa, pretože sú bohaté na železo a vitamín C, čo pomáha lepšie absorbovať železo.
Tieto šťavy sa môžu užívať denne, ale nemali by byť jedinou formou liečby a denná konzumácia potravín bohatých na železo, ako je pečeňový steak, hovädzie a vaječné žĺtky, je tiež dôležitá. Pozrite si ďalšie príklady týchto potravín v: Potraviny bohaté na železo.
Recepty na šťavu na liečbu anémie
Tieto receptúry by sa mali požiť čoskoro po ich príprave, aby sa predišlo oxidácii vitamínu C.
| Šťavy zložky | Spôsob prípravy |
| Ananás + petržlen |
Beat v mixéri: 3 plátky ananásu + 1/2 šálky. z petržlenu + 1/2 šálky vody |
| Oranžový + špenát | Beat v mixéri: 1 šálka. pomarančový džús + 1/2 šálky. listy špenátu |
| Orange + žerucha + jahoda | Beat v mixéri: 1 šálka. vodka + 1 pohár pomarančového džúsu + 6 jahôd |
| Citrón + kapusta + brokolica | Beat v mixéri: šťava z 2 citrónov + 2 listy slivky + 1 vetva brokolice |
| Ananás + mrkva + špenát | Beat v mixéri: 7 listov špenátu + 3 mrkvy + 1/2 avokáda + 1 pohár vody |
| Oranžová + marhuľová + citrónová tráva |
Beat v mixéri: 6 marhúľ + 1 oranžová + 1 stopka citrónovou trávou |
| Maracuja + petržlen | Beat in the blender: 1 veľké ovocie z vášne + 1 pohár vody + 2 polievkové lyžice petržlenu |
| Orange + mrkva + repa | Beat v mixéri: 6 pomarančov + 1 repa + 1 mrkva |
| Acerola + kapusta | Beat in the blender: 10 akropole + 1 list kapusty + 1/2 šálky vody |
Spotrebovaním jednej z týchto šťáv denne príznaky anémie, ako je závrat, slabosť a bledosť, majú tendenciu zmiznúť. Avšak liečba anémie môže byť tiež vykonaná pomocou liekov, ako je síran železnatý, v prípade anémie s nedostatkom železa.
Ak symptómy anémie zostanú aj po diétach bohatých na železo, mali by ste navštíviť lekára, ktorý vyšetrí typ anémie, ktorú musí začať vhodnú liečbu, čo môže zahŕňať použitie iných liekov, ako je penicilín alebo imunosupresíva, a keď anémia je veľmi závažná, môže byť potrebná transfúzia krvi.
Sledujte tipy na výživu, aby ste porazili anémiu:
Tu je postup prirodzeného dopĺňania liečby:
- Recepty na anémiu
- Čo jesť pre anémiu
- Domáca náprava pre anémiu
Ako zlepšiť absorpciu železa v boji proti anémii
