V boji proti suchému oku, ku ktorému dochádza vtedy, keď sa oči stanú červené a horiace, odporúčame používať 3 až 4 krát denne hydratačné kvapky alebo umelé slzy, aby ste udržali oko vlhké a znížili symptómy.
Okrem toho je dôležité konzultovať s očným lekárom, aby ste zistili príčinu suchého oka a v prípade potreby začali primeranú liečbu.
Niektoré spôsoby boja proti suchému oku však pri čakaní na lekárske vymenovanie zahŕňajú:
- Bliká častejšie počas dňa alebo kedykoľvek si spomeniete;
- Ak je to možné, vyhnite sa vystaveniu vetru, klimatizácii alebo ventilátorom;
- Používajte slnečné okuliare, keď sa nachádzate na slnku, aby ste chránili oči pred slnečným lúčom.
- Jedzte potraviny bohaté na omega 3, ako je losos, tuniak alebo sardinky;
- Pite 2 litre vody alebo čaju za deň na udržanie hydratácie;
- Vykonajte prestávku každých 40 minút pri používaní počítača alebo pri sledovaní televízie.
- Na zatvorené oko vložte kompresiu teplej vody ;
- Použite zvlhčovač v interiéri, najmä v zime.
Syndróm používateľa počítača môže byť tiež známy ako syndróm suchého oka, pretože spôsobuje symptómy ako nafúknuté, červené oči, horiace a nepohodlie.
Túto starostlivosť je možné vykonať aj tí, ktorí nosia okuliare alebo kontaktné šošovky a pomáhajú predchádzať suchým okom, ako aj dehydratácii tela, čím sa znižuje riziko suchého oka.
Kedy ísť k lekárovi
Je dôležité okamžite ísť na oftalmológa alebo na pohotovosť, keď príznaky trvajú dlhšie ako 24 hodín, zmiznú, ťažkosti s videním alebo ťažká bolesť alebo opuch oka.
Viac informácií o tomto probléme nájdete v časti: syndróm suchých očí.
Syndróm suchých očí je vyliečený použitím steroidných očných kvapiek a chirurgického zákroku, najmä v miernejších prípadoch, keď príznaky vznikajú len pri použití počítača.
Takže v závislosti od prípadu je bežné, aby očný lekár začal odporučiť používanie protizápalových steroidných očných kvapiek, ako je Dexametazón, 3 až 4 krát denne a ak príznaky neklesnú, môže poradiť chirurgickému zákroku na zlepšenie prirodzeného eye.
