Na liečbu atritidy s reumatoidnou artritídou a osteoartritídou, ktoré sú najbežnejšími typmi artritídy, je potrebné ísť na reumatológov, aby začali používať protizápalové a antireumatické lieky na zníženie bolesti a zápalu, ktoré bránia pohybu a nie nechajte spať napríklad pokojne a ticho.
Okrem užívania liekov je však potrebné konzumovať veľké množstvo protizápalových potravín, ako je cesnak alebo tuniak, av niektorých prípadoch sa odporúča vykonať fyzickú terapiu alebo používať podporné zariadenia, napríklad kanadské, na pomoc pri pohyboch, ktoré spôsobiť bolesť.
Okrem kĺbov môžu byť ovplyvnené aj šľachy, väzy a svaly, čo je problém, ktorý postihuje hlavne ženy a táto situácia sa zhoršuje starnutím a nadváhou.
Potraviny na zníženie bolesti pri artritíde
Na zníženie zápalu kĺbov, ktoré spôsobujú bolesť, opuch a sčervenanie kĺbov rúk, nôh a lakťov,
- Jedzte potraviny s vysokým obsahom omega 3, ako je losos a semeno, na zníženie intenzity zápalu v krízach;
- Jedzte potraviny bohaté na vitamín C, ako je pomaranč, acerola a ananás, pretože sú vynikajúce antioxidanty;
- Doplňte chrupavku, napríklad kolagén alebo chondroitín;
- Konzumujte denne protizápalové potraviny, ako je cesnak, tuniak a cibuľa, a potraviny bohaté na vápnik, ako je mlieko a jogurt.
Týmto spôsobom by mala diéta na artritídu zahŕňať príjem protizápalových potravín na všetkých jedlách. Poznajte naše menu pre artritídu v: Diéta pre artritídu.
Fyzioterapia na zmiernenie bolesti spôsobenej artritídou
V niektorých prípadoch znížiť bolesť a nepohodlie spôsobené reumatoidnou artritídou a osteoartritídou a zlepšiť pohyb kĺbov posilnením svalov musíte mať fyzioterapeutické sedenia, ktoré zahŕňajú:
- Použite vrecká na horúcu vodu na miestach s bolesťou;
- Naneste ľad na postihnutú oblasť až po cvičení na zníženie zápalu;
- Urobte nejaké jednoduché cvičenia aspoň trikrát týždenne, pomaly sa pohybuje kĺb, ktorý je bolestivý s pomocou fyzioterapeuta. Zistite, aké cviky máte robiť: Cvičenie na artritídu.
- Do denného strečinga svalov, napríklad s Pilates loptu uvoľniť celé telo;
- Vykonajte vodoliečbu, ktorá pomáha zmierniť bolesť, najmä pri záchvatoch.
-
Zastavte postihnutú končatinu tak, že ju položíte na stoličku alebo budete ležať na posteli, aby ste sa uvoľnili.
Ak symptómy artritídy pokračujú po týchto indikáciách, je potrebné ísť na lekára, aby sa zhodnotila účinnosť liečby a aby sa v prípade potreby začal iný prípad, ktorý môže zahŕňať operáciu na obnovenie deformít, ktoré môžu spôsobiť.
Liečba artritídy
Všeobecne platí, že liečba artritídy zahŕňa použitie analgetických a protizápalových tabliet, ktoré by mal indikovať reumatológ, aby sa znížila bolesť, opuch, sčervenanie a stuhnutosť kĺbov.
Vo všeobecnosti sa tablety alebo dokonca masti alebo krémy, ktoré sa aplikujú priamo na zapálený kĺb, majú užívať alebo dokonca aplikovať 3 až 4 krát denne asi týždeň a až kým symptómy ustúpia.
Avšak v závažnejších prípadoch môže byť potrebné, aby si liek užíval žila alebo sa svalovou sestrou aplikoval priamo na sval, aby sa príznaky znížili rýchlejšie.
Najčastejšie príčiny artritídy
Artritída môže byť spôsobená niekoľkými faktormi, ako napríklad:
- Starnutie v dôsledku opotrebovania a roztrhnutia;
- Dna choroby, ktorá je akumuláciou kyseliny močovej a prejavuje sa hlavne v nohách;
- Lupusova choroba, ktorá je zápalom kože a systémová, ktorá sa prejavuje napríklad v kĺboch, srdci a obličkách;
- Infekcie spôsobené vírusmi a baktériami, ako je vírusová hepatitída, pri ktorých môže infekcia pečene spôsobiť artritídu;
- Hormonálne zmeny, ako je tehotenstvo;
Avšak hlavnou príčinou artritídy je genetický faktor, ktorý je možné dediť od iných príbuzných.
