K natiahnutiu svalu dôjde, keď sa sval natiahne príliš, v dôsledku nadmernej snahy o vykonanie určitej činnosti, ktorá môže viesť k pretrhnutiu vlákien prítomných vo svaloch.
Len čo dôjde k natiahnutiu, môže osoba pocítiť v mieste poranenia silnú bolesť a môže si tiež všimnúť zníženú svalovú silu a pružnosť. Na zmiernenie bolesti a podporu rýchlejšej regenerácie svalov sa odporúča v niektorých prípadoch okrem použitia protizápalových liekov alebo fyzioterapeutických procedúr aj odpočinok poraneného svalu a aplikácia ľadu.
Príznaky namáhania svalov
Príznaky naťahovania sa objavia, akonáhle dôjde k nadmernému naťahovaniu alebo pretrhnutiu svalových vlákien, z ktorých hlavné sú:
- Silná bolesť v mieste natiahnutia;
- Strata svalovej sily;
- Znížený rozsah pohybu;
- Znížená flexibilita.
Podľa závažnosti poranenia je možné úsek rozdeliť na:
- 1. stupeň, pri ktorom sa napínajú svalové alebo šľachové vlákna, ale nedochádza k prasknutiu. Bolesť je teda miernejšia a ustáva asi po týždni;
- Stupeň 2, pri ktorom dôjde k malému pretrhnutiu svalu alebo šľachy, ktoré spôsobuje najsilnejšiu bolesť, sa zotavenie uskutoční za 8-10 týždňov;
- Stupeň 3, ktorý sa vyznačuje úplným pretrhnutím svalu alebo šľachy spôsobujúcim príznaky ako silná bolesť, opuch a teplo v poranenej oblasti, sa zotavenie pohybuje medzi 6 mesiacmi a 1 rokom.
Tieto dva typy poranení sa vyskytujú častejšie vo vnútornom svalstve, v oblasti zadných a predných stehien a lýtok, ale môžu sa vyskytnúť aj v oblasti chrbta a paží. Je dôležité, aby hneď ako sa objavia príznaky naznačujúce naťahovanie, osoba sa poradila s ortopédom alebo fyzioterapeutom, aby bolo možné posúdiť závažnosť poranenia a navrhnúť najvhodnejšiu liečbu.
Aký je rozdiel medzi strečingom a strečingom?
Jediný rozdiel, ktorý existuje medzi strečingom a strečingom svalov, je ten, kde dôjde k zraneniu:
- Svalový strečing: poranenie sa vyskytuje v červených svalových vláknach, ktoré sa nachádzajú v strede svalu.
- Svalová distenzia: poranenie sa vyskytuje v šľache alebo sa týka spojenia sval-šľacha, čo je presne miesto, kde je spojenie medzi šľachou a svalom blízko kĺbu.
Aj keď majú rovnakú príčinu, príznaky, klasifikáciu a liečbu, nemali by sa používať zameniteľne, pretože majú odlišný význam, pretože miesto poranenia nie je rovnaké.
Hlavné príčiny
Hlavnou príčinou naťahovania a rozťahovania je nadmerná námaha na vykonanie svalovej kontrakcie, napríklad pri pretekoch, futbale, volejbale alebo basketbale. Môže to byť navyše spôsobené náhlymi pohybmi, dlhotrvajúcou námahou, svalovou únavou alebo nevhodným tréningovým vybavením.
Na potvrdenie natiahnutia svalov môže ortopéd označiť okrem toho, že prihliada na príznaky, ktoré osoba predstavuje, k vykonaniu MRI alebo ultrazvukového vyšetrenia, aby sa zistilo, či došlo k natiahnutiu alebo pretrhnutiu svalových vlákien.
Ako sa liečba vykonáva
Liečbu natiahnutia svalov by mal indikovať lekár podľa prejavených príznakov, zvyčajne sú indikované výsledky vyšetrení a závažnosť poranenia, indikované je použitie protizápalových liekov na zmiernenie prejavov a majú byť absolvované fyzioterapeutické sedenia, ktoré uprednostňovať zotavenie svalnaté. Je tiež dôležité odpočívať, keď sa bolesť začne objavovať, a stlačiť ju studenou vodou alebo ľadom 3 až 4 krát denne.
V nasledujúcom videu nájdete ďalšie informácie o naťahovaní a liečbe svalov:
Bola táto informácia nápomocná?
Áno nie
Váš názor je dôležitý! Sem napíšte, ako môžeme vylepšiť náš text:
Nejaké otázky? Kliknutím sem získate odpoveď.
E-mail, na ktorý chcete dostať odpoveď:
Skontrolujte potvrdzovací e-mail, ktorý sme vám poslali.
Tvoje meno:
Dôvod návštevy:
--- Vyberte si dôvod --- ChorobaŽite lepšiePomôžte inej osobeZískajte vedomosti
Ste zdravotnícky pracovník?
NieFyzikFarmaceutický sestrička Výživový poradcaBiomedicínskyFyzioterapeutKozmetička Iné
Bibliografia
- KISNER, Carolyn; COLBY Lynn Allen. Terapeutické cvičenia: Základy a techniky. 6. ed. São Paulo: Manole, 2016. 315-328.
- Mark Dutton. Ortopedická fyzioterapia: vyšetrenie, hodnotenie a intervencia. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2010. 339-367.
