Zloženie materského mlieka je ideálne pre dobrý rast a vývoj dieťaťa počas prvých šiestich mesiacov veku, bez potreby doplniť stravu dieťaťa bez ďalšieho jedla alebo vody.
Preto sa zloženie materského mlieka mení podľa potrieb dieťaťa:
- Kolostrum - vychádza krátko po pôrode a je hustá, nažltlá tekutina bohatá na bielkoviny;
- Prechodné mlieko - od 7. do 21. dňa sa znižujú proteíny a minerály a zvyšujú sa tuky a sacharidy;
- Zrelé mlieko - od 21. dňa sa zloženie mlieka stáva stabilnejším.
Okrem týchto zmien v zložení materské mlieko podlieha aj modifikáciám pozdĺž dojčenia, pričom najskôr zostáva vodnatá zložka pre hydratáciu a na najhrubšom konci na kŕmenie.
Nutričné zloženie materského mlieka
| komponenty | Množstvo v 100 ml materského mlieka |
| energie | 6, 7 kalórií |
| proteíny | 1, 17 g |
| tuky | 4 g |
| sacharidy | 7, 4 g |
| Vitamín A | 48, 5 mcg |
| Vitamín D | 0, 065 mcg |
| Vitamín E | 0, 49 mg |
| Vitamín K | 0, 25 mcg |
| Vitamín B1 | 0, 021 mg |
| Vitamín B2 | 0, 035 mg |
| Vitamín B3 | 0, 18 mg |
| Vitamín B6 | 13 mikrogramov |
| Vitamín B12 | 0, 042 mcg |
| Kyselina listová | 8, 5 mcg |
| Vitamín C | 5 mg |
| vápnik | 26, 6 mg |
| zápas | 12, 4 mg |
| magnézium | 3, 4 mg |
| železo | 0, 035 mg |
| selén | 1, 8 mcg |
| zinok | 0, 25 mg |
| draslík | 52, 5 mg |
Materské mlieko okrem kŕmenia dieťaťa a bohatých na všetky živiny, ktoré dieťa potrebuje na rast silné a zdravé, má tiež bunky obrannej línie tkaniva, nazývané protilátky, ktoré prechádzajú od matky k dieťaťu, čo zvyšuje zabrániť tomu, aby dieťa ľahko ochorelo.
Pozri tiež:
- Prírodný liek na zvýšenie produkcie materského mlieka
- Ochrana mlieka
