Je potrebné začať dávať dieťaťu vodu ihneď, ako začne piť a jesť detskú výživu, a je tiež potrebné zabezpečiť vodu, ak dieťa nie je výhradne dojčené a už má prispôsobené mlieko, čo sú špeciálne mliečne prípravky pre dojčatá. Tu je spôsob, ako si vybrať najlepšie mlieko pre vaše dieťa.
Avšak deti, ktoré sú výlučne kojené, nemusia piť vodu, čaj ani šťavy, kým nezačnú doplňkovú výživu, pretože materské mlieko už má všetku vodu, ktorú dieťa potrebuje.
Správne množstvo vody, ktoré dieťa potrebuje, by sa malo vypočítať s prihliadnutím na hmotnosť dieťaťa. Pozrite nižšie uvedenú tabuľku.
| Detský vek | Množstvo vody požadované za deň |
| Predzrelstvá s menej ako 1 kg | 150 ml na kg telesnej hmotnosti |
| Predzrelstvá s viac ako 1 kg | 100 až 150 ml na kg telesnej hmotnosti |
| Dojčatá do 10 kg | 100 ml na kg telesnej hmotnosti |
| Deti od 11 do 20 kg | 1 liter + 50 ml na kg telesnej hmotnosti |
| Deti s hmotnosťou viac ako 20 kg | 1, 5 litra + 20 ml na kg telesnej hmotnosti |
Voda by mala byť ponúkaná niekoľkokrát denne a dá sa zobrať do úvahy množstvo vody, ktoré je prítomné v polievke a šťavu z krádeže, napríklad. Avšak, dieťa musí tiež zvyknúť na pitie iba vody, ktorá nemá žiadnu farbu ani chuť.
Správne množstvo vody podľa veku dieťaťa
Niektorí pediatri sa domnievajú, že množstvo vody, ktoré vaše dieťa potrebuje, by malo byť vypočítané podľa vášho veku, a to takto:
Do 6 mesiacov veku
Dieťa, ktoré výlučne dojčí do 6 mesiacov , nepotrebuje vodu, pretože materské mlieko pozostáva z 88% vody a má všetko, čo dieťa potrebuje na potlačenie smädu a chuti do jedla. Týmto spôsobom, vždy keď matka dojčí, dieťa piť vodu cez mlieko.
Priemerná denná potreba vody pre zdravé dojčatá vo veku do 6 mesiacov je približne 700 ml, ale toto množstvo je úplne získané prostredníctvom materského mlieka, ak je dojčenie výlučné. Ak sa však dieťa podáva len v práškovom mlieku, je potrebné dať asi 100 až 200 ml vody denne.
Od 7 do 12 mesiacov veku
Od veku 7 mesiacov, pri zavádzaní potravy, je potreba vody dieťaťa okolo 800 ml vody za deň a 600 ml by malo byť vo forme kvapalín, ako je mlieko, džús alebo voda.
Od 1 do 3 rokov
Deti vo veku od 1 do 3 rokov potrebujú piť približne 1, 3 litra vody denne.
Je dôležité poznamenať, že tieto odporúčania sú zamerané na zdravé dieťa, ktoré nemá dehydratáciu v dôsledku hnačky alebo iných zdravotných problémov. Ak dieťa vracia alebo má hnačku, je dôležité ponúknuť ešte viac vody. V tomto prípade je ideálne sledovať množstvo tekutín strávených vracaním a hnačkou a potom ponúknuť to isté množstvo vody alebo domáce sérum. Naučte sa ako pripraviť domácu srvátku.
V lete musí byť množstvo vody dokonca o niečo vyššie ako odporúčané vyššie, aby sa kompenzovala strata vody potením a zabránilo sa dehydratácii. Preto, aj bez toho, aby sa dieťa pýtalo, by mal človek ponúknuť dieťaťu vodu, čaj alebo prírodnú šťavu počas dňa, niekoľkokrát denne. Poznať príznaky dehydratácie u dieťaťa.
