Po siedmich mesiacoch mali deti v priebehu dňa obsahovať 3 jedlá s novými jedlami, pričom ráno a popoludňajšie občerstvenie bolo ovocné občerstvenie a slaná polpenzia.
Každá nová potravina by mala byť uvedená v menu v intervaloch približne 3 dní, aby sa uľahčila identifikácia potravín, ktoré môžu spôsobiť alergie u dieťaťa alebo problémy ako je plyn, hnačka a zápcha. Navyše, dojčenie alebo používanie počiatočnej dojčenskej výživy by sa malo udržiavať na ostatných jedlách dňa. Tu je, ako by malo byť kŕmenie v každej etape života dieťaťa.
Takže tu sú 4 recepty, ktoré možno použiť na doplnkové kŕmenie dieťaťa vo veku 7 mesiacov.
Papája sladká papája
Vyrežte priemerný plátok papája papája alebo 2 plátky papája papája. Odstráňte semená a oštepte ovocnú buničinu, aby ste dieťaťu dali, dávajte pozor, aby ste sa vyhli veľkým hrudkám alebo hrudkám.
Jablkový a mrkvový koláč
Tento pupok je bohatý na vitamíny C a B, antioxidanty a vápnik, ktoré sú dôležitými živinami na posilnenie imunitného systému, prevenciu anémie a posilnenie kostí.
zloženie:
- 1/2 malá mrkva
- 1 jablko bez kôry
- 200 ml materského mlieka alebo dojčenskej výživy
Spôsob prípravy:
Dobre umyte mrkvu a jablko, odstráňte kôru a nakrájajte na kocky a vezmite do mlieka na nízkej teplote, až kým nebude mrkva veľmi mäkká. Zložte zmes do nádoby, mieste ju s vidličkou a počkajte skôr, než podávate dieťa.
Zemiaky, mäso a brokolica
Hovädzie mäso by malo byť vyrobené z chudých kusov ako sval, mäkký vankúš, tvrdý vankúš a filé.
zloženie:
- 1 malý zemiak
- ½ repy
- 1 lyžice mletého hovädzieho mäsa
- 2 lyžice nakrájanú brokolicu
- 1 lyžička rastlinného oleja
- Cibuľa a cesnak na sezónu
Spôsob prípravy:
V panvici omáčajte cibuľu a mleté hovädzie mäso v oleji a pridajte zemiaky a repu. Zakryte filtrovanou vodou a zakryte panvicu, nechajte variť, kým všetky ingrediencie nebudú veľmi jemné a s malým vývarom. Pridajte brokolicu a ponechajte varenie ďalších 5 minút. Odstráňte z tepla, položte na malú dosku a hneďte všetky ingrediencie vidličkou a podávajte dieťa, keď je teplo.
Malá dáma Mandioquinha
Tento pupienok je bohatý na vitamíny A, B, E a železa, čo je dôležitá výživa pre udržanie dieťaťa, kostí a pokožky, aby bolo možné vidieť a pomôcť predchádzať vzniku anémie.
zloženie:
- 1/2 Priemerná peruánsky
- 5 opustí žerucha
- 1 lyžica nakrájanú cibuľu
- 1 lyžica nakrájaných kuracie prsia
- ½ vaječného žĺtka
- 1 lyžička rastlinného oleja
- ½ strúčiky cesnaku
- Spôsob prípravy:
Odlúpnite Mandioquinha, dobre umyte spolu s listami žerucha, nakrájame na kocky. Nakrájajte na malé kocky 1 lyžicu kuracie prsia a pridajte všetky ingrediencie na varenie s cibuľou a cesnakom, aby sa mandloquinha stala veľmi jemnou a kuracie varené.
V druhej panvici položte 1 vajcia na varenie. Keď je jedlo pripravené, nakrájajte kuracie mäso a mieste všetky prísady a pridajte polovicu vaječného žĺtka, aby ste dieťaťu dali.
Viac príkladov nájdete v 8-mesačných receptoch na dieťa.
