PH diéta je založená na množstve vodíkových iónov v potravinách, ktoré sa nepovažujú za kalorický príjem. V tejto strave by ste mali konzumovať väčšie množstvo alkalických potravín ako kyslé potraviny.
Cieľom je pomôcť pri odstraňovaní toxínov z tela, pretože sú lepšie vylúčené, keď sa spotrebuje väčšie množstvo alkalických potravín.
Prečítajte si viac o tom v: Nebezpečenstvá kyslého kŕmenia.
Príliš veľa toxínov a zápalov je najväčšou príčinou obezity. Diéta s pH zvyšuje schopnosť tela eliminovať toxíny, a tým napomáha procesu straty hmotnosti, je však dôležité, aby existovala rovnováha medzi množstvom požívanej kyseliny a zásaditých potravín.
Užitočné odkazy:
- Alkalické potraviny
- Kyslé potraviny
