Mrkvová šťava s karfiolom je vynikajúcim domácim liekom na udržanie hormonálnej rovnováhy, pretože karfiol je bohatý na niacín, ktorý je lepšie známy ako vitamín B3, ktorý pomáha regulovať hormóny a vyvažovať neurotransmitery v mozgu,
Tieto hormonálne nerovnováhy sa môžu vyskytnúť u mužov i u žien, najmä od 40 rokov, keď vstúpili do fázy menopauzy alebo andropauzy. Táto nerovnováha spôsobuje zmeny vo fyziologickom a psychologickom fungovaní človeka, ktorý sa stáva viac stresovaným, podráždeným, s depresívnymi symptómami a malátnosťou.
Hoci sú potraviny dôležité pre udržanie hormonálnej rovnováhy, niekedy je potrebné doplniť hormóny, takže keď prídu príznaky, ktoré môžu naznačovať hormonálnu nerovnováhu, poraďte sa s lekárom.
prísady
- 150 g karfiolu;
- 2 mrkva;
- ½ šálky salsy;
Spôsob prípravy
Dobre umyte mrkvu, nakrájajte na malé kúsky a oddeľte karfiol do kvetov. Potom pridajte všetky ingrediencie v odstredivke tak, aby boli redukované na šťavu a miešajte zmes do skla tak, aby bola homogénna. Pite túto šťavu raz denne, najlepšie po prebudení.
.png)
