Tento recept na tropický šalát je skvelý na boj proti zadržiavaniu tekutín, pretože má diuretické plody, ako je melón a kivi, a je skvelou voľbou, ktorá vám pomôže schudnúť a bojovať proti opuchu, ktorý môže vzniknúť aj počas tehotenstva.
prísady
- 1 šálka nakrájaného melóna
- 1 šálka nakrájaného manga
- 1 nakrájaný kivi
- 1 šálka hlávkového šalátu nakrájaného na pásy
- 1/2 malý zväzok rukoly
- Makové semená
Spôsob prípravy
V miske dajte melón, mango, kivi, šalát, rukolu a jemne premiešajte. Na miske položte listy šalátu - mimózu a rozložte ovocnú zmes. Nakoniec pridajte makové semená podľa vkusu.
Na sezónne šaláty je potrebné používať ocot, citrónovú šťavu a tiež by ste mohli pridávať bylinky ako oregano alebo tymian, pretože sú skvelými prísadami, ktoré dávajú príchuť bez pridania kalórií do šalátu. Môžete tiež použiť olivový olej na korenie, ale musíte byť opatrní, pretože množstvo olivového oleja je tučný a má kalórie, takže v miske na šalát môžete použiť 2 čajové lyžičky olivového oleja na sezónu.
Ak chcete pomôcť obličke eliminovať tekutiny, môžete si užívať detoxikáciu asi 2 až 3 dni. Zistite, ako v nasledujúcom videu:
