Závratný nos, vedecky nazývaný nazálny kongescia, sa vyskytuje vtedy, keď sa krvné cievy v nose zapália alebo keď je nadmerná produkcia hlienu, čo sťažuje dýchanie.
Tento problém môže byť spôsobený prechladnutím, prechladnutím, sínusitídou alebo respiračnými alergiami a zvyčajne ide o asi 1 týždeň. Nasálne dekongestanty, ako Sorine, alebo antialergické lieky, ako napríklad Decongex, by sa mali používať len pod vedením a lekárskym predpisom, pretože môžu ešte zhoršiť nosovú kongesciu.
Existujú však niektoré domáce opatrenia, ktoré pomáhajú vyčistiť nos, ako napríklad:
1. Použite nosnú práčku s teplou vodou a soľou
Nasálne kroviny odstraňujú nadbytočný hlien a sekréty z dutín, čím pomáhajú uvoľniť nos. Okrem toho, pretože zmes obsahuje soľ, eliminuje baktérie, ktoré môžu zhoršovať produkciu sekrétov.
Keďže to môže spôsobiť nepatrné nepríjemné pocity, deťom bežne nepoužívajte detskú dosku, pretože je praktickejšia pre dospelých. Tento typ nazálneho kroviny, ako napríklad Narin, je možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni. Ak chcete vedieť, ako urobiť toto nazálne pranie, pozrite: Ako uvoľniť nos.
2. Vdychujte paru s eukalyptom
Ide o skvelú techniku, ktorá nespôsobuje žiadne nepríjemné pocity a preto ju možno používať na deťoch pod dohľadom dospelých. Zatiaľ čo pary fluidizujú sekréty a eukalypt je dekongestant, pomáhajú uvoľniť nos.
Ak chcete urobiť vdýchnutie, jednoducho vložte 3 kvapky esenciálneho oleja z eukalyptu do misy s 500 ml vriacej vody a vdychujte paru asi 5 minút a umiestnite na hlavu osušku na paru, aby ste sa dostali do pasce.
3. Zvlhčite životné prostredie
Zvlhčovanie vzduchu pomáha tkanivám v dýchacích cestách hydratovať a menej podráždiť, zmierňovať nepríjemné pocity a uľahčovať odstránenie sekrétov. Na správne zvlhčenie vzduchu môžete použiť zvlhčovače, napríklad v miestnosti vložiť mokrý uterák alebo vedro s teplou vodou.
4. Pite 2 až 3 litre vody denne
Voda je veľmi dôležitá na udržanie sekrécií viac tekutých a ľahko sa odstráni, aj keď sa nepoužíva žiadna iná technika. Takže dobré možnosti, okrem vody, sú napríklad pitie čajov, jesť želatínu alebo prijímať prírodné šťavy.
5. Jedzte potraviny bohaté na vitamín C
Vitamín C je látka dobre známa stimuláciou imunitného systému a jeho posilnením. Týmto spôsobom sa telo môže vyhnúť prechladnutiu a chrípke, alebo sa môže zotaviť rýchlejšie a vyhnúť sa vyčerpanému nosu po dlhú dobu.
Niektoré potraviny, ktoré sa môžu jesť, zahŕňajú napríklad ananás, pomaranč, citrón alebo mandarínok. Pozrite sa na zoznam kompletných potravín s vitamínom C.
Zoznámte sa s ďalšími domácimi prostriedkami na odkrytie nosa sledovaním videa:
Ako odkryť nos dieťaťa
Závratný nos u dojčiat je veľmi častý kvôli malému priemeru nozdier, čo môže spôsobiť veľa nepohodlia, pretože nevedia, ako sa zbaviť hlienu, aby dýchali lepšie.
Ak chcete uvoľniť dieťa nos, čo môžete urobiť, je:
- Používajte fyziologický roztok, aby ste vyprázdnili nozdry dieťaťa alebo dokonca morskú vodu, ktorú je možné zakúpiť v lekárňach, aplikovať niekoľko kvapiek do jednej nosnej dierky a nasávať nosnou aspirátormi, ako ukazuje obrázky;
- Vykonajte jemnú masáž od hornej časti nosa až po dno.
- Vložte vysoký vankúš pod matrac dieťaťa, aby ste uľahčili dýchanie;
- Vezmite dieťa do kúpeľne a nechajte sprchu s teplou vodou a nechajte dvierka a kúpeľňové otvory tesne uzavreté, aby sa pary nevyskytovali. Dýchaním tejto vodnej pary sa sekrécia stáva viac tekutou a dieťa ľahšie vyfúka nos.
Eukalyptová aromaterapia by sa nemala používať u detí, pretože môže spôsobiť záchvat bronchitídy a okrem toho, ak je príliš suchý okolitý vzduch, odporúča sa používať zvlhčovače vzduchu alebo nechať mokrý uterák ležať v detskej izbe, vyhýbať sa vedierkom aby sa zabránilo nehodám.
Zistite si domáce lieky na liečbu upchatého nosa u dieťaťa v: Ako odblokovať nos dieťaťa.
