Fibromyalgia je veľmi častá chronická porucha bolesti, ktorá spôsobuje bolesť v rôznych častiach tela, ktorá nemá žiadnu liečbu. Aj keď špecifická príčina ešte nie je známa, je možné, že fibromyalgia vzniká napríklad genetickou citlivosťou alebo fyzickou alebo psychologickou traumou.
Na zmiernenie príznakov fibromyalgie, ktorá okrem bolesti v tele môže zahŕňať aj častú únavu, indispozíciu, poruchy spánku a stuhnutosť dlhšie ako 3 mesiace, niektoré možnosti liečby užívajú antidepresívne lieky a lieky proti bolesti naznačené lekárom. fyzioterapia a alternatívne terapie, ako napríklad akupunktúra.
Tu je niekoľko tipov, ktoré môžu pomôcť zlepšiť vašu kvalitu života:
Aj keď neexistuje žiadna liečba, liečba pomáha zvyšovať kvalitu života, čo vám umožní chodiť a pracovať bez takých častých záchvatov bolesti. Fibromyalgia ovplyvňuje mužov aj ženy, ale je častejšia u žien vo veku od 30 do 55 rokov.
Možnosti liečby fibromyalgie
Liečba fibromyalgie by mala byť vedená reumatológom, fyzioterapeutom a psychiatrom a zvyčajne zahŕňa:
1. Užívanie liekov na bolesť a depresiu
Ak chcete zmierniť bolesť tela, lekár Vám môže odporučiť užívanie analgetík a protizápalových liekov, ako je Tramadol. Avšak tieto lieky nie sú vždy účinné, takže Váš lekár môže predpisovať antiparkinsonické lieky, ako je pramipexol, a antidepresíva, ako je fluoxetín, ktoré tiež pomáhajú pri znižovaní bolesti pôsobením na centrálny nervový systém.
Okrem toho môže psychiatr tiež odporučiť lieky na zníženie úzkosti, depresie a problémov so spánkom, ako sú amitriptylín a zolpidem av niektorých prípadoch môže tiež odporučiť pregabalín alebo gabapentín na zmiernenie pocitu mravčenia.
2. Fyzioterapia
Na zlepšenie pohybu sa má fyzioterapia vykonávať najmenej dvakrát do týždňa prostredníctvom terapeutických masáží, strečových a relaxačných cvičení, pretože pomáha znižovať príznaky tým, že podporuje lokálnu analgéziu a zlepšuje krvný obeh.
3. Vykonajte fyzickú aktivitu
Fyzická aktivita je tiež dôležitá, ale postupujte podľa pokynov lekára a telesného pedagóga, vo väčšine prípadov vykonávajte cvičenia, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť a posilňovať a rozťahovať svaly, ako je chôdza, plávanie a vodná aerobik, 3 až 5 krát za týždeň počas 30 až 60 minút.
5. Akupunktúru
Aj prírodné liečby, ako je akupunktúra, ktorá spočíva v aplikácii ihiel v určitých miestach tela na zmiernenie bolesti, ale stále nemá konsenzus o jeho užitočnosti a terapeutickom účinku na fibromyalgiu, a preto môže mať za následok niektoré pacientov a nie iných. Ďalšie informácie o ďalších alternatívach liečby fibromyalgie.
5. Jedzte viac horčíka, draslíka a omega 3
Ak máte fibromyalgiu, je dôležité urobiť diétu, ktorá zahŕňa potraviny s:
- Horčík, ako je avokádo, artyčok a semená: pomáhajú uvoľniť svaly a zlepšujú obeh;
- Draslík, ako banán, jablko, repa a hrášok: pomáhajú predchádzať svalovej slabosti a kŕčom;
- Omega 3, ako sú sardinky, losos a chia semená alebo orechy: majú protizápalový účinok a zmierňujú príznaky bolesti.
Navyše je možné vyrobiť prírodnú šťavu s kapustou a pomarančom a trvať asi 2 krát denne, pretože jeho vlastnosti pomáhajú tónovať svaly. Tu je postup, ako pripraviť túto šťavu, ktorá pomáha liečiť fibromyalgiu.
Symptómy fibromyalgie
Medzi hlavné príznaky fibromyalgie patrí:
- Bolesť v tele, je ťažké definovať to, čo ubližuje, ale je zjavnejšie vo svaloch.
- Poruchy spánku, prebudenie s pocitom, že nespal;
- Častá únava a ospalosť;
- Pocity brnenia v rukách a nohách.
- Črevné zmeny, ako je hnačka a zápcha;
- Úzkosť a symptómy depresie;
- Tvrdé svaly;
- Bolesť hlavy a závrat;
- Zmena pozornosti, koncentrácie a straty pamäti.
Niektorí pacienti hlásia, že bolesť je taká intenzívna, že ich nemožno objať alebo pohladiť, pretože bolesť sa stáva neznesiteľnou a zvyčajne sú ráno intenzívnejšie.
Hlavné body bolesti
Bolesť, napriek tomu, že je generalizovaná, je silnejšia, keď sa na niektorých miestach známych ako bolestivé škvrny fibromyalgie stlačíme, ako to možno vidieť na obrázku.
Fibromyalgia zvyčajne postihuje svaly, šľachy a väzy, a preto môže zhoršiť kvalitu života pacienta, ale toto ochorenie nezabije ani nespôsobí deformácie, a ak sa liečba vykonáva správne, nemusí sa časom zhoršovať, môže dokonca znížiť klinické prejavy.
Pozrite si mapu s hlavnými bolestivými bodmi fibromyalgie.
Čo môže spôsobiť záchvaty
Symptómy fibromyalgie sa zhoršujú, čo spôsobuje záchvaty a bolesť je intenzívnejšia na dotyk, alebo keď človek vykonáva fyzickú aktivitu prehnanej formy.
Navyše stres, zmeny počasia a nocí, ktoré nie sú dobre strávené alebo niekoľko hodín spánku, vedú k symptómom.
Ako sa robí diagnóza?
Diagnózu fibromyalgie by mal urobiť reumatológ a vykoná sa opisom príznakov a symptómov. Zvyčajne zahŕňa prítomnosť silnej bolesti v 3 až 6 rôznych oblastiach tela počas 3 mesiacov alebo menej silnej bolesti v siedmich alebo viacerých rôznych oblastiach tela, ktorá trvá najmenej 3 mesiace.
Okrem toho môže lekár odporučiť testy na vylúčenie ochorení, ktoré majú podobné príznaky ako fibromyalgia.
Čo spôsobuje fibromyalgiu
Príčina fibromyalgie zatiaľ nie je známa, ale je známe, že mozog týchto pacientov interpretuje bolesť veľmi intenzívne a zvyčajne sa choroba vyskytuje po závažných infekciách, úrazoch alebo psychologických traumách.
Fibromyalgia dáva právo na odchod do dôchodku?
V niektorých prípadoch môže fibromyalgia poskytnúť právo na odchod do dôchodku, ale musí to byť preukázané lekárom prostredníctvom schopnosti naplánovanej v INSS a musia byť splnené niektoré špecifické požiadavky.
Okrem toho môže mať pacient nárok na nemocenskú dávku v čase, keď nie je schopný pracovať kvôli fibromyalgickej kríze.
